مجله کسب و کار بازدهی

درباره فواید نوشیدن شیر قبل از خواب چیزی شنیده اید؟ از زمان‌های قدیم شیر یکی از نوشیدنی‌های مفید برای سلامت انسان بوده و یکی از فرآورده‌های لبنی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن انسان به شمار می‌رود. بیشتر مردم در هر سنی که باشند از این نوشیدنی مفید استفاده می‌کنند و می‌توانند شاهد معجزه‌های آن بر سلامت خود باشند. احتمالا می‌دانید که انسان‌ها بیشتر شیر گاو که سالم‌ترین و لذیذترین نوع شیر حیوانی در سرتاسر دنیا است را مورد استفاده قرار می‌دهند. فواید نوشیدن شیر قبل از خواب کارشناسان, ...ادامه مطلب

زود به خواب رفتن به نظر می رسد برای بعضی آدم ها به یک رویای دست نیافتنی تبدیل شده باشد. در این نوشتار درباره یک فن بی نظیر صحبت می شود که به شما اجازه می دهد زود به خواب رفتن را در کم تر از یک دقیقه تجربه کنید. یکی از مشکلات اساسی جوامع امروز بی‌خوابی و نامنظم بودن ساعت خواب و استراحت افراد است که دامن‌گیر افراد بسیاری از جامعه است. رژیم غذایی نامناسب، خیره شدن طولانی‌مدت به صفحه‌ی مانیتور یا گوشی تلفن همراه هوشمند و البته استرس و اضطراب از جمله دلایل مهم بی‌خوابی هستند. برای اینکه قبل از خ, ...ادامه مطلب

مثبت نگری در زندگی و کار و داشتن افکار و احساسات مثبت می‌توانند به شادی و ایجاد احساس خوشبختی در شما کمک کنند، و حتی میتوانند فراتر از اینها هم روند و به افزایش طول عمر تان هم کمک کنند! بنابراین می‌تو, ...ادامه مطلب

بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان علاقه دارند که در حین درس خواندن بتوانند کسب درآمد کنند و مستقل باشند و نیز به اقتصاد خانواده کمک کنند. در این دنیایی که همه نوجوانان و جوانان گوشی های هوشمند در جیب , ...ادامه مطلب

روزهای تعطیل این عید نوروز از راه رسیده است و به دلیل شیوع بیماری ویروسی کرونا اکثر ما در منزل مانده ایم و از مسافرت و دیدن بازدید محروم شده ایم. اما خوب است که از این فرصت استفاده کنیم و اندکی خودمان, ...ادامه مطلب

این امکان وجود دارد که برخی از گیاهان دارویی و ادویه‌جات بتوانند به بهبود سلامت مغز شما کمک کنند، و جالب این‌که برخی از آن‌ها ممکن است همین حالا هم در یخچال یا کابینت آشپزخانه‌تان موجود باشند. چندین م, ...ادامه مطلب

گلابی میوه‌ی خوشمزه‌ای است که بر روی درختی متعلق به خانواده‌ی گلسرخیان رشد می‌کند. درخت گلابی جزء گیاهان بومی نواحی اروپای غربی و شمال آمریکا به شمار می‌رود، ولی امروزه در بسیاری از مناطق جهان پرورش د, ...ادامه مطلب

خواب اسکلت خوابی خنثی است، و نشانه‌ی چیزی است که علی‌رغم آن‌که آن‌چنان کاربردی یا کامل نیست، جزء مبانی و اصول اساسی است که بر آن متکی هستید. هنگام مشاهده‌ی این خواب ممکن است هم‌چنان در مراحل اولیه‌ی ب, ...ادامه مطلب

بوقلمون,, از جمله حیواناتی است که ممکن است در عالم خواب مشاهده کنید. در بعضی از فرهنگ‌ها گوشت بوقلمون,, را در مناسبت‌های خاص میل می‌کنند. تعبیر,, خواب بوقلمون,, چیست؟ ضمیر ناخودآگاه‌تان چه چیزهایی درباره‌ی بو, ...ادامه مطلب

یکی از این ۳ پیشنهاد, غذا برای شام سریع و خوشمزه, را همین امشب به کار ببندید و می بینید که این شب پاییزی چقدر با این خوراکیهای خوشمزه, عالی و منحصر به فرد می شود. با ما همراه باشید.۱. تبولهمواد لازم۱۵۰ گ, ...ادامه مطلب

رابطه‌ جنسی می‌تواند غایت بیان یا ابراز عشق و صمیمیت در یک رابطه‌ی عاشقانه باشد. یا به نوعی فراز و فرود عواطف و احساسات. یا تسکین دهنده‌ی تنش و استرس. یا کلا برای زاد و ولد باشد. یا فقط و صرفا برای دا, ...ادامه مطلب

قرقاول یکی از گونه‌های پرنده‌ی بومی آسیا است که به خاطر رنگ روشن و زیبای پرهایش معروف است. در آسیا، گوشت قرقاول به خاطر محتوای کالری پایین اما پروتئین بالا، به عنوان یکی از جایگزین‌های گوشت مرغ استفاد, ...ادامه مطلب

آیا تا به حال برای‌تان پیش آمده که حس کنید بیدار هستید اما اصلا نمی‌توانید خودتان را تکان بدهید؟ در واقع می‌توانید دور و اطراف را نگاه کنید! حتی محیط کاملا آشنا و همه چیز واضح و مشخص است. آیا تا به حا, ...ادامه مطلب

حتما شما هم وقتی مدرسه می رفتید خیلی از چیزها را با تشبیه کردن به یک خوراکی یاد گرفته اید! مثلا شکل مغز که شبیه گردو است. یا قلب که شبیه توت فرنگی است! مدتها بود درباره اینکه پول شبیه چه خوراکی است فک, ...ادامه مطلب

بلفاریت التهاب پلک ها و در واقع التهاب چشم است. علت‌ شایع درد، قرمزی پلک ها و مژه های زبر و خشن است. التهاب پلک بسیار رایج است، در بررسی جدید چشم پزشکان و متخصصان اپتومتری آمریکا، این چشم پزشک ها گزار, ...ادامه مطلب