مجله کسب و کار بازدهی

وگان‌ها و وجترین‌ها (گیاه‌خوار) بنابه دلایلی، انواع مختلف رژیم های غذایی بدون گوشت را درست می‌کنند. به جز دلیل مذهبی، دلیل سلامتی نیز هست. خوب، آنها معقدند که می‌توانند با این سبک زندگی، از فواید رژیم غذایی بدون گوشت برای سلامتی بهره‌مند شوند. گیاه‌خواران، ماهی، مرغ و گوشت نمی‌خورند اما بر خلاف وگان‌ها از محصولات لبنی مانند تخم‌مرغ، شیر، کره و پنیر استفاده می‌کنند. محصولات لبنی، پروتئین آنها را تامین می‌کند. رژیم غذایی بدون گوشت فواید بسیاری برای سلامتی دارد. در ادامه مهمترین فواید رژیم غذایی بدون گوشت برای سلامتی آمده است گفته می‌شود رژیم غذایی بدون گوشت، تاثیر سریعی بر شما می‌گذارد. همچنین، برای سلامتی نیز بسیار مفید است. بنابراین، فواید سلامتی رژیم غذایی بدون گوشت در این‌جا آمده است: ۱. خلق و خو را بهبود می‌بخشد برخی محققان چنین گفته‌اند که گیاه‌خواران، نسبت به افراد گوشت‌خوار، خلق و خوی بهتری دارند. می‌توان این را به تازگی میوه و سبزیجات ربط داد. به علاوه، گیاه‌خواران، سطح پایین‌تری از اسید آراشیدونیک دارند که با نوسانات خلق و خو در ارتباط است. مطلب مرتبط : ۱۵ مشهورترین و بهترین رژیم غذایی دنیا: تحلیل علمی و تاثیرات ۲. علائم پسوریازیس را کاهش می‌دهد یکی از فواید رژیم غذایی بدون گوشت برای سلامتی، کاهش علائم بیماری پسوریازیس است. با استناد به تحقیق انجام شده در دانشگاهی در برزیل،, ...ادامه مطلب

یبوست اختلالی بسیار شایع است به این دلیل که مردم به میزان کافی فیبر و / یا آب در رژیم غذایی خود ندارند. یبوست همچنین می‌تواند در نتیجه‌ی تحرک کم یا ورزش نکردن باشد، یا ممکن است اثر جانبی برخی از داروهای متفاوت باشد. هر کسی گاه گاهی این مشکل را تجربه می‌کند اما خبر خوب برای درمان فوری یبوست این است که چند درمان خانگی موثر، طبیعی و بدون خطر وجود دارد که هم می‌توانند از بروز یبوست جلوگیری کنند و هم می‌توانند آن را درمان کنند. با اعمال چند تغییر جزئی در روال زندگی روزانه‌تان، می‌توانید با کم‌ترین هزینه و در خانه‌ی خودتان با این مشکل مقابله کنید. درمان های طبیعی و تغییر سبک زندگی می‌توانند به شما کمک کنند که با یبوست مبارزه کنید و از وقوع مجدد آن نیز جلوگیری کنید. اگر مدام با مشکل یبوست دست و پنجه نرم می‌کنید و هیچ کدام از روش‌های قید شده در این نوشتار کمکی به شما نکرد، به یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مراجعه کنید. مطلب مرتبط: یبوست در بزرگسالان: ۲۳ سریع ترین درمان خانگی یبوست در بزرگسالان بخش ۱: اقدام فوری ۱. آب بیش‌تری بنوشید. مدفوع سخت و خشک، یکی از علل شایع یبوست است، بنابراین هر چه بیش‌تر آب بنوشید، عبور مدفوع ساده‌تر خواهد بود. افزایش میزان مصرف آب به ویژه زمانی خیلی مهم است که مصرف فیبر را در رژیم غذایی خود افزایش می‌دهید. – مردان باید دست کم ۱۳ فنجان (۳ لیتر) آب در روز بنوشند. زن, ...ادامه مطلب

حسن روحانی عصر یکشنبه، دهم دی‌، در جلسه هیات دولت شرکت کرد و دیدگاه‌های خود را پیرامون اعتراضات اخیر در سراسر ایران، آزادی بیان و حق اعتراض بدون اغتشاش بیان کرد. رئیس جمهور نخست میلاد حضرت مسیح و آغاز سال نو میلادی را به همه مسیحیان جهان، تبریک گفت. روحانی در پیامی جداگانه نیز فرا رسیدن سال نو میلادی را به مسیحیان ایران تبریک گفته و در آن آورده بود: «ما به ایرانی که خانه همه ایرانیان اعم از مسلمان، مسیحی، یهودی و زرتشتی است افتخار می‌کنیم». روحانی درباره اعتراض‌های روزهای اخیر گفت: «این نکته باید برای همه روشن باشد که ما ملت آزادی هستیم و طبق قانون اساسی و حقوق شهروندی، مردم در بیان انتقادات و حتی اعتراض‌شان کاملاً آزاد هستند.» روحانی درباره انگیزه اعتراضات گفت: «ریشه برخی از مشکلات اقتصادی مردم به سال‌های قبل برمی‌گردد و برخی ‌دیگر هم به همین ایام مربوط می‌شود» و سپس تأکید کرد: «اما نقد مردم فقط به اقتصاد نیست، مردم راجع به فساد و شفافیت حرف دارند و می‌گویند مسایل باید شفاف باشد.» “وفاداری به وعده‌های انتخاباتی” روحانی در پاسخ به انتقادات از عملکرد دولت خود دفاع کرد و گفت: «امروز وضعیت و شرایط ما نسبت به موضوعاتی مانند بهداشت و درمان، آرامش اقتصادی، وضعیت روستاها و کمک به قشرهای بسیار ضعیف، نسبت به گذشته بهبود یافته و در مسأله تحریم و حقوق ملی و تأثیرگذاری ایران در ثبات و امنیت م, ...ادامه مطلب