متن مرتبط با «بیولوژیکی» در سایت مجله کسب و کار بازدهی نوشته شده است
ساعت بدن: درمان ۷ مشکل خواب با تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن
ساعت بدن چیست؟ساعت بدن ( یا ساعت زیستی یا ساعت بیولوژیکی بدن) یا به عبارتی همان چرخه‌ی ۲۴ ساعته، می‌تواند تحت تاثیر روشنایی یا تاریکی قرار بگیرد، و باعث شود بدن بداند چه زمان باید بخوابد یا بیدار شود. این سامانه‌ی ۲۴ ساعته برخی کارکردهای بدن را کنترل می‌کند، از جمله: الف. خوابیدن و بیدار شدنب. دمای بدنپ. تعادل مایعات بدنت. سایر کارکردهای بدن نظیر زمان احساس گرسنگی میان مشکلات ساعت بدن( ساعت بیول,بیولوژیکی ...ادامه مطلب
