این امکان وجود دارد که برخی از گیاهان دارویی و ادویهجات بتوانند به بهبود سلامت مغز شما کمک کنند، و جالب اینکه برخی از آنها ممکن است همین حالا هم در یخچال یا کابینت آشپزخانهتان موجود باشند. چندین م, ...ادامه مطلب
یبوست اختلالی بسیار شایع است به این دلیل که مردم به میزان کافی فیبر و / یا آب در رژیم غذایی خود ندارند. یبوست همچنین میتواند در نتیجهی تحرک کم یا ورزش نکردن باشد، یا ممکن است اثر جانبی برخی از داروهای متفاوت باشد. هر کسی گاه گاهی این مشکل را تجربه میکند اما خبر خوب برای درمان فوری یبوست این است که چند درمان خانگی موثر، طبیعی و بدون خطر وجود دارد که هم میتوانند از بروز یبوست جلوگیری کنند و هم میتوانند آن را درمان کنند. با اعمال چند تغییر جزئی در روال زندگی روزانهتان، میتوانید با کمترین هزینه و در خانهی خودتان با این مشکل مقابله کنید. درمان های طبیعی و تغییر سبک زندگی میتوانند به شما کمک کنند که با یبوست مبارزه کنید و از وقوع مجدد آن نیز جلوگیری کنید. اگر مدام با مشکل یبوست دست و پنجه نرم میکنید و هیچ کدام از روشهای قید شده در این نوشتار کمکی به شما نکرد، به یک متخصص مراقبتهای بهداشتی مراجعه کنید. مطلب مرتبط: یبوست در بزرگسالان: ۲۳ سریع ترین درمان خانگی یبوست در بزرگسالان بخش ۱: اقدام فوری ۱. آب بیشتری بنوشید. مدفوع سخت و خشک، یکی از علل شایع یبوست است، بنابراین هر چه بیشتر آب بنوشید، عبور مدفوع سادهتر خواهد بود. افزایش میزان مصرف آب به ویژه زمانی خیلی مهم است که مصرف فیبر را در رژیم غذایی خود افزایش میدهید. – مردان باید دست کم ۱۳ فنجان (۳ لیتر) آب در روز بنوشند. زن, ...ادامه مطلب
دانشمندان دارویی برای پاک کردن خاطرات تلخ ذهن انسان تولید میکنند. آیا دانش میتواند در آیندهای نزدیک در یک چشم به هم زدن خاطرات ناگوار را از ذهن بزداید؟ تجربهای علمی روی حلزونها نشان میدهد که این رؤیا خیلی هم دور از دسترس نیست. هر یک از ما خاطراتی تلخ را با خود یدک میکشد که دلش میخواهد آنها ر, ...ادامه مطلب