مجله کسب و کار بازدهی

آیا تا به حال برای‌تان پیش آمده که حس کنید بیدار هستید اما اصلا نمی‌توانید خودتان را تکان بدهید؟ در واقع می‌توانید دور و اطراف را نگاه کنید! حتی محیط کاملا آشنا و همه چیز واضح و مشخص است. آیا تا به حا, ...ادامه مطلب

بلفاریت التهاب پلک ها و در واقع التهاب چشم است. علت‌ شایع درد، قرمزی پلک ها و مژه های زبر و خشن است. التهاب پلک بسیار رایج است، در بررسی جدید چشم پزشکان و متخصصان اپتومتری آمریکا، این چشم پزشک ها گزار, ...ادامه مطلب

همانطور که می‌دانیم احتمال ریزش , , موی دائمی در مردان به دلیل الگوی طاسی سر بیشتر از زنان است. اما نازک شدن تار موها و ریزش , , مو در میان زن‌ها نیز رواج دارد و دیگر چندان آزار دهنده و نگران‌کننده به نظر نمی, ...ادامه مطلب

اصطلاح « گواتر , ,» به بزرگ شدن غیر عادی غده‌ی تیروئيد اطلاق می‌شود. غده تیروئید، غده‌ی پروانه‌ای شکل کوچکی در ناحیه‌ی گردن، درست جلوی نای است. این غده هورمون تیروئید تولید می‌کند، که این هورمون به تنظیم م, ...ادامه مطلب

گلوکوزامین چیست,؟  گلوکزامین,, یک ماده طبیعی است و جدای از این‌که برای, انعطاف‌پذیری مفاصل و غضروف‌های سالم استفاده می‌شود، خواص آنتی‌اکسیدان، ضد التهابی و ضد پیری دارد. در ادامه این نوشتار با ۶ مهمترین, فو, ...ادامه مطلب

این ماهی نه تنها به خاطر طعم خوبش بلکه به دلیل ارزش تغذیه‌ای که دارد، یک غذای دریایی محبوب محسوب می‌شود و در شمال کشورمان هم صید زیادی دارد و بسیار پرطرفدار است. در این نوشتار با ما همراه باشید تا ۱۲ , ...ادامه مطلب

دیسک کمر یا لغزندگی دیسک مشکلی است که به بالشتک های لاستیکی (کوسن مانند) موجود در بین (استخوان‌های) مهره‌ها مربوط می‌شود. دیسک ستون فقرات انسان کمی شبیه یک دونات ژله‌ای است که در قسمت بیرونی سخت‌، اما در قسمت مرکزی بسیار نرم است. وقتی در سطح دیسک ستون فقرات ترک یا شکافی ایجاد می‌شود، ژله‌ی نرم به بیرون ترشح می‌کند و باعث وخامت اوضاع عصب‌های اطراف ستون فقرات , ...ادامه مطلب

خونریزی بینی می‌تواند ترسناک باشد اما خوشبختانه، در بسیاری از مواقع این اتفاق به هیچ وجه نگران‌کننده نیست. تصویر این‌که خون از بینی بیرون می‌ریزد، می‌تواند هر کسی را دستپاچه کند و بترساند. بنابراین، زمانی که خون از بینی‌تان خارج می‌شود، فقط یک لحظه آرام باشید و بگوئید: “این فقط کمی خون است. اصلا موضوع خیلی وحشتناکی نیست و من درمان خونریزی بینی را می‌دانم! ” خونریزی بینی ممکن است نگران‌کننده باشد، اما راهنمایی‌ها و راه‌حل‌های ساده‌ی خانگی وجود دارند که شما در اغلب موارد با استفاده از آن‌ها می‌توانید از شر مشکل خونریزی از بینی خلاص شوید. در وهله‌ی اول باید بدانیم که چه چیزی باعث خونریزی بینی می‌شود؟ بیایید از این موضوع مطلع شویم و سپس درباره‌ی درمان خونریزی بینی در خانه صحبت کنیم. چه چیزی سبب خونریزی بینی می‌شود؟ خونریزی از بینی ممکن است در اثر دلایل مختلفی ایجاد شود، از قبیل عطسه یا مالیدن بیش از حد بینی، هوای خشک زمستان، جراحت، آلرژی، مشکلات تنفسی مانند سینوزیت یا عفونت‌هایی مانند مخملک، مالاریا یا تیفوئید. عروق خونی کوچک در بینی ممکن است متورم و دچار پارگی شوند و همین موجب بروز خونریزی از بینی‌تان شود که ممکن است فقط در حد چند قطره یا جریانی پیوسته باشد. خونریزی بینی همچنین ممکن است به علت آسیب دیدن رگ‌های خونی در بینی شما، مثلا در اثر انگشت کردن در بینی (اوغغغغغ) باشد! خونریزی بی, ...ادامه مطلب

درمان های طبیعی در صحنه سلامتی و تندرستی دنیای امروز نقش بسیار مهمی بازی می‌کنند. خواه با گرداندن روغن در دهان جهت درمان بسیاری از ناراحتی‌ها، یا با مالیدن سرکه سیب بر روی پوست برای از بین بردن جای جوش؛ قفسه آشپزخانه تان مکان بسیار مناسبی برای یافتن درمان خانگی شایع ترین بیماری ها و مشکلات سلامتی است. بنابراین، چنان‌چه می‌خواهید برای رفع مشکلات سلامتی شایع، راه‌حل‌های طبیعی را امتحان کنید، پس لطفا تا انتهای این مقاله با بازده همراه باشید. در این مقاله، ۵۰ درمان خانگی شایع ترین بیماری ها و مشکلات سلامتی موثر و مورد علاقه‌مان را برای‌تان گردآوری کرده‌ایم ولی به یاد داشته باشید، اگر این مشکلات واقعا به حد نگران‌کننده‌ای رسیده‌اند، باید حتما به پزشک مراجعه کنید. مطلب مرتبط: جای بوسه: ۲۸ شیوه برای خلاص شدن فوری از شر کبودی بوسه ۱. بوی بد دهان: گرداندن روغن در دهان اگر از ترس بوی بد دهان‌تان، از نزدیک شدن به آدم‌ها خودداری می‌کنید – و روزی دو بار مسواک زدن و نخ دندان کشیدن کمکی به حال‌تان نمی‌کنند، این راه‌حل را امتحان کنید. طرفداران این روش شهادت می‌دهند، توانایی این راه‌حل در خوشبو کردن بازدم، بسیار قوی‌تر و طولانی‌تر از کاربرد خوشبو کننده‌های مصنوعی و آدامس‌ها است. فقط کافی است، هر روز قبل از مسواک زدن، به آسانی یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به مدت ۲۰ دقیقه داخل دهان‌تان بچرخانید. ج, ...ادامه مطلب

سرفه طولانی می‌تواند سبب شود که کاملا احساس درماندگی داشته باشید، و احتمالا دوست دارید هرچه سریع‌تر از شر آن خلاص شوید. این مشکل عارضه‌ی جانبی سرماخوردگی و آنفلوآنزا است، اما ممکن است به علت آلرژی، آسم، ریفلاکس اسید، هوای خشک، سیگار کشیدن و حتی برخی از داروها نیز رخ بدهد. خوشبختانه، راه‌هایی برای خلاص شدن فوری از شر سرفه وجود دارد. در این مقاله چند راه‌حل برای درمان سریع سرفه از جمله چند شیوه طبیعی را در اختیارتان می‌گذاریم. بخش ۱: استفاده از درمان‌های طبیعی برای رفع سرفه ۱. از عسل استفاده کنید. عسل یک داروی موثر برای سرکوب سرفه و تسکین خارش گلو درد است. مطالعات متعددی نشان داده‌اند که عسل دست کم به اندازه‌ی داروهای بدون نسخه در کاهش سرفه موثر است و گاهی اوقات حتی در مقایسه با این داروها موثرتر هم است. عسل به پوشش دادن و نرم کردن غشاء مخاطی کمک می‌کند. اگر سرفه سبب شده که خوابیدن برای‌تان سخت باشد، مصرف عسل درست قبل از خواب می‌تواند بسیار مفید باشد. مطلب مرتبط: درمان خانگی سرفه: ۵۰ بهترین و موثرترین درمان خانگی سرفه – این درمان برای بزرگسالان و کودکان مناسب است، اما به کودکان زیر سن ۱ سال عسل ندهید، زیرا می‌تواند خطر بوتولیسم نوزادان را افزایش دهد. – شما می‌توانید عسل را مستقیما مصرف کنید. زمانی که سرفه‌تان همچنان ادامه دارد، هر چند ساعت ۱ قاشق غذا خوری عسل بخورید. روش دیگر این ا, ...ادامه مطلب

یبوست اختلالی بسیار شایع است به این دلیل که مردم به میزان کافی فیبر و / یا آب در رژیم غذایی خود ندارند. یبوست همچنین می‌تواند در نتیجه‌ی تحرک کم یا ورزش نکردن باشد، یا ممکن است اثر جانبی برخی از داروهای متفاوت باشد. هر کسی گاه گاهی این مشکل را تجربه می‌کند اما خبر خوب برای درمان فوری یبوست این است که چند درمان خانگی موثر، طبیعی و بدون خطر وجود دارد که هم می‌توانند از بروز یبوست جلوگیری کنند و هم می‌توانند آن را درمان کنند. با اعمال چند تغییر جزئی در روال زندگی روزانه‌تان، می‌توانید با کم‌ترین هزینه و در خانه‌ی خودتان با این مشکل مقابله کنید. درمان های طبیعی و تغییر سبک زندگی می‌توانند به شما کمک کنند که با یبوست مبارزه کنید و از وقوع مجدد آن نیز جلوگیری کنید. اگر مدام با مشکل یبوست دست و پنجه نرم می‌کنید و هیچ کدام از روش‌های قید شده در این نوشتار کمکی به شما نکرد، به یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مراجعه کنید. مطلب مرتبط: یبوست در بزرگسالان: ۲۳ سریع ترین درمان خانگی یبوست در بزرگسالان بخش ۱: اقدام فوری ۱. آب بیش‌تری بنوشید. مدفوع سخت و خشک، یکی از علل شایع یبوست است، بنابراین هر چه بیش‌تر آب بنوشید، عبور مدفوع ساده‌تر خواهد بود. افزایش میزان مصرف آب به ویژه زمانی خیلی مهم است که مصرف فیبر را در رژیم غذایی خود افزایش می‌دهید. – مردان باید دست کم ۱۳ فنجان (۳ لیتر) آب در روز بنوشند. زن, ...ادامه مطلب

کراتینین مواد زائد شیمیایی متابولیسم عضلانی است که از طریق کلیه‌ها از بدن خارج می‌شود. اگر سطح کراتینین به طور مداوم افزایش بیابد، معلوم می‌شود که کلیه‌ها کارشان را به درستی انجام نمی‌دهند. به طور معمول، محدوده‌ی مناسب کراتینین در جریان خون به قرار زیر است: ۰.۶-۱.۲ mg / dL (یا ۵۳-۱۰۶ mcmol / L) برای مردان۰.۵-۱.۱ mg / dL (یا ۴۴ تا ۹۷ میکرومول / لیتر) برای زنان مردان معمولا بیش از زنان از مشکل افزایش کراتینین رنج می‌برند چرا که کراتینین در آنها همراه با توده‌ی عضلانی، افزایش می‌یابد. در صورتی که به دنبال بهترین نکات در مورد چگونگی کاهش سطح کراتینین به طور طبیعی در خانه هستید، در این مقاله با ماه همراه باشید! در این مقاله، برخی از بهترین نکات را در مورد کاهش سطح کراتینین به طور مفصل در اختیار شما خواهیم گذاشت، بنابراین اگر می‌خواهید این مشکل را به طور طبیعی در خودتان حل کنید مقاله‌ی حاضر را بخوانید و سپس سعی کنید این نکات را در اسرع وقت دنبال کنید. الف) علل افزایش سطح کراتینین عوامل موثر در افزایش سطح کراتینین عبارتند از مصرف ناکافی آب؛ برخی از بیماری‌های مزمن مانند دیابت، اختلالات تیروئید، بیماری‌های کلیوی و فشار خون بالا؛ انجام تمرینات سنگین ورزشی؛ استفاده از برخی داروهای خاص مانند ایبوپروفن و آسپرین؛ و همچنین از دست دادن بیش از حد خون. مطلب مرتبط: گرفتگی عروق: ۴۳ درمان طبیعی گرفتگ, ...ادامه مطلب

بامیه که اغلب برای تهیه ترشی، به صورت سرخ شده، آب‌پز و جوشانده استفاده می‌شود و گاهی حتی به صورت خام یا به عنوان یکی از مخلفات داخل سالاد مورد مصرف قرار می‌گیرد دارای خواص درمانی زیادی نیز هست. در این نوشتار با ما همراه باشید تا خواص بامیه برای درمان دیابت را بشناسید. به غیر از میوه‌های هرمی شکل بامیه، برگ‌های آن نیز اغلب به صورت پخته یا به عنوان سالاد خورده می‌شوند. فیبر آبکش این گیاه که از ساقه‌ی آن دریافت می‌شود دارای کاربردهای صنعتی است. دانه‌های آن نیز می‌توانند بوداده و پودر شوند و بعد به عنوان یک جایگزین بدون کافئین برای قهوه مورد مصرف قرار بگیرند. روغن بامیه‌ی خوراکی، معطر و بسیار خوش‌طعم از دانه‌های این گیاه تهیه می‌شود. این روغن دارای چربی‌های اشباع‌نشده است که مطمئنا برای سلامتی ما فایده دارند. حتی یک مطالعه که در سال ۲۰۰۹ صورت پذیرفت، نشان می‌دهد که روغن بامیه برای استفاده به عنوان زیست‌سوخت نیز مناسب است. مطلب مرتبط: خواص بامیه: ۳۵ فایده بامیه برای سلامتی، پوست و مو یکی از مهم‌ترین خواص این گیاه همه فن حریف، توانایی طبیعی آن برای کنترل دیابت است. بامیه در این زمینه هر روز مشهورتر از روز قبل می‌شود، حتی برخی از مردم آن را یک ابرخوراکی برای کاهش خطر دیابت می‌نامند. در حال حاضر این حقیقت توسط بسیاری از پژوهش‌ها پشتیبانی می‌شود. یک آزمایش صورت گرفته روی موش‌ها که در ژورنا, ...ادامه مطلب

کورک یک اختلال پوستی شایع در انسان است. این اختلال غالب اوقات در قسمت داخلی ران و روی صورت، زیر بغل، پشت گردن، گلو و روی باسن پدیدار می‌شود. به طور معمول، افراد اغلب کورک را با جوش اشتباه می‌گیرند، زیرا هر دوی آنها نقاطی برجسته و قرمز روی سطح پوست هستند. اما کورک مدام بزرگ و بزرگ‌تر می‌شود، و درد زیادی دارد. البته که هیچ کس نمی‌خواهد درد داشته باشد، در نتیجه لازم است بداند که چه‌طور باید از شر کورک خلاص شود. البته اگر کورک‌ها در حالت خیلی بدی هستند، می‌توانید به پزشک‌تان مراجعه کنید و از او برای درمان آنها کمک بخواهید. با این حال، ما برای حل چنین مسئله‌ی پوستی ساده‌ای، اغلب از داروهای طبیعی استفاده می‌کنیم. ظرف دو هفته از زمانی که کورک پدیدار می‌شود، می‌توانید آن را با موادی که در آشپزخانه‌تان هم یافت می‌شوند، درمان کنید. در این مقاله، قصد داریم فهرستی از روش‌های درمانی را در اختیارتان بگذاریم که به طور طبیعی و به سرعت از شر کورک خلاص شوید. بیایید ببینیم مواد مصرفی داخل آشپزخانه چه کمکی می‌توانند به شما بکنند. مطلب مرتبط: درمان زخم: ۱۶ درمان خانگی زخم ها که باید بدانید الف. کورک چیست و چه چیزی سبب به وجود آمدن آن می‌شود؟ ممکن است فکر کنید که تقریبا همه‌ی ما می‌دانیم که کورک چیست و چه لزومی دارد که آن را به طور عمیق‌تری درک کنیم. با این حال، آن‌چه که ما می‌دانیم یک مفهوم ساده است. , ...ادامه مطلب

در زندگی روزمره، زخمی شدن امری طبیعی و رایج است. و البته، همیشه هم برای‌تان درد و ناراحتی ایجاد می‌کند. با وجود این، میزان درد بر اساس ماهیت، موقعیت، و شدت زخم متفاوت خواهد بود. به طور طبیعی، اگر دچار تصادف یا مصدومیت شوید، بدن‌تان زخم خواهد شد. بسته به شرایط و علائم زخم، می‌توانیم راه حل مناسب را تعیین کنیم. بسیاری از آدم‌ها جهت درمان زخم ، درمان‌های خانگی را ترجیح می‌دهند، ولی این درمان‌ها فقط در مواردی اثربخش هستند که زخم خفیف و محدود باشد. به عبارت بهتر، اگر دچار زخمی بشوید که در آن پوست‌تان پاره، سوراخ، یا بریده شده باشد، مثلا سوختگی‌ها، بریدگی‌ها، خراشیدگی‌ها، زخم‌های ناشی از فرو رفتن جسم تیز در پوست، شکافتگی‌ها، پارگی‌ها، و جراحات ناشی از فشار، می‌توانید به برخی درمان‌های خانگی طبیعی برای درمان زخم ها مراجعه کنید. در این مقاله، سایت بازده قصد دارد برخی راه‌حل‌های طبیعی را برای درمان زخم به شما معرفی کند که باید از آن‌ها آگاه شوید و به طور موثر از آن‌ها استفاده کنید. با وجود این، همان‌طور که پیش‌تر گفته شد، این درمان‌های خانگی فقط برای زخم‌های خفیف کاربرد دارند. در سایر موارد، توصیه می‌شود به پزشک مراجعه کنید و از وی کمک بخواهید. الف. برخی نکات که باید از آن‌ها آگاه باشید همان‌طور که گفته شد، تصادفات و مصدومیت‌ها به عنوان شایع‌ترین عوامل منجر به زخم شناخته می‌شوند. اگر از آن, ...ادامه مطلب