مجله کسب و کار بازدهی

آیا در حال تجربه کردن علائم بارداری هستید؟ درد، دوره‌های قاعدگی از دست رفته، استفراغ، بزرگ شدن پستان یا هر گونه علائمی‌ که احتمال بارداری را به شما نشان می‌دهند. قبل از مراجعه به پزشک، خودتان می‌توانید تست بارداری در خانه انجام دهید تا مشخص شود که این علائم چه معنایی دارند و آیا ناشی از بارداری هستند یا خیر. همانند تست های جدید، تست حاملگی خانگی در گذشته هم وجود داشته‌است که می‌توانند روش خوبی باشند برای این‌که پیش از مراجعه به پزشک باردار بودن شما را تایید کنند. در این‌ نوشتار برخی از روش‌های خانگی را خواهید دید که می‌توانند به شما در شناسایی علائم حاملگی کمک کند. ۱. تست بارداری برگ قاصدک استفاده از این برگ‌ها یکی از روش‌های خانگی برای انجام تست بارداری است که می‌تواند به زنان کمک کند که ببینند باردار هستند یا خیر. قاصدک که با نام‌های دیگری نیز شناخته شده‌است، یکی از گیاهان خانواده‌ی آفتابگردان است که خواص دارویی دارد. نحوه‌ی استفاده از برگ قاصدک برای انجام تست بارداری: برگ‌های قاصدک را خرد کنید و آن‌ها را در یک ظرف پلاستیکی قرار دهید، و در جایی قرراشان دهید که نور خورشید وجود ندارد تا اطمینان حاصل کنید که آن‌ها در تماس با نور خورشید نیستند. قبل از انجام این تست مقدار زیادی آب بنوشید و مطمئن شوید مثانه‌تان پر است و ادرار شما به میزانی است که وقتی روی برگ‌ها ریختید، ‌آن‌ها به طور ک, ...ادامه مطلب

هرکسی، بچه سالم می‌خواهد. به همین دلیل، زنان باردار همیشه از هر چیزی که بچه را به خطر بیندازد دوری می‌کنند و به دنبال خوراکی‌های سالم و مصرف آن‌ها هستند که مواد مغذی لازم برای رشد و سلامت جنین تامین شود. این مقاله، اطلاعاتی درباره فواید مصرف آجیل و میوه های خشک در دوران بارداری می‌دهد. میوه خشک انواع مختلفی دارد. قطعات خشک شده انواع میوه ها، مغزها، و دانه های روغنی، تخم کدو و غیره. همه این‌ها مواد مغذی مهمی برای زنان باردار دارند. این مواد مغذی برای سلامت و رشد کودک مهم هستند. فواید آن‌ها چیست؟ به چند فایده مصرف آجیل و میوه های خشک در دوران بارداری نگاهی بیندازید. مطلب مرتبط: ۲۰ بهترین خوراکی برای تغذیه دوران بارداری که علم توصیه می‌کند ۱. از تولد نوزاد مبتلا به ناتوانی جلوگیری می‌کنند این یکی از مهم‌ترین فواید میوه‌های خشک است. بادام، به عنوان یک میوه خشک، این خاصیت را دارد. همه مادران دوست دارند فرزندشان سالم و بدون نقص به دنیا بیاید. بنابراین، برای جلوگیری از نقص در نوزاد، در دوران بارداری بادام مصرف کنید. بادام، دارای اسید فولیک است که از خطر ناتوانی جسمی و ذهنی در کودک جلوگیری می‌کند. ۲. تهوع صبحگاهی را رفع می‌کنند تهوع صبحگاهی مشکلی است که اکثر زنان باردار به آن دچار می‌شوند. برای رفع این حالت، سعی کنید چای زعفران بنوشید. تا به حال نام زعفران را شنیده‌اید؟ زعفران گران‌ترین اد, ...ادامه مطلب

برای بیشتر زنان باردار بسیار مهم است که آن‌چه در طول دوران بارداری انجام می‌دهند و آنچه در این دوران می‌خورند را پیگیری کنند. چرا که به طور آشکاری نکات احتیاطی زیادی وجود دارد که باید رعایت شوند تا نوزاد آسیبی نبیند. قابل درک است که پس از آن‌که متوجه شدید باردار هستید، ترس و اضطراب را تجربه کنید، و برای تهیه‌ی فهرستی از کارهایی که باید انجام بدهید و کارهایی که نباید انجام بدهید، جست‌وجو در اینترنت را شروع کنید. در این نوشتار قصد داریم در مورد خواص گردو در دوران بارداری صحبت کنیم؛ این‌که آیا خوردن این مغز در این دوران مفید است یا خطرناک! گردو تنها مغز از سرده‌ی راش‌سانان است. از نظر علمی، گردو دانه‌ی یک میوه‌ی هسته‌ای است که همین باعث می‌شود یک مغز بوتانیکال واقعی نباشد. گردو یک میوه‌ی سنگی شکل از درخت گردو است که یک دانه در میان دارد. در طول فرآیند رسیدن، پوسته سخت و شکننده می‌شود. بخشی که به طور معمول مصرف می‌شود، گوشت مغز است که معمولا توسط یک پوسته‌ی سخت در بر گرفته شده‌است. مطلب مرتبط: ۲۰ بهترین خوراکی برای تغذیه دوران بارداری که علم توصیه می‌کند این مغز در بازار به دو صورت عرضه می‌شود با پوست و بدون پوست. محبوب‌ترین گونه‌ی گردوی انگلیسی گردو یا گردوی ایرانی است و گردوی سیاه به لحاظ معروفیت رتبه‌ی دوم را دارد. ارزش تغذیه‌ای گردو در هر ۱۰۰ گرم انرژی ۲۷۳۸ کیلو ژول (۶۵۴ کیلوکالری, ...ادامه مطلب

همه‌ی آدم‌ها بچه‌ها را دوست دارند؛ ولی از طرف دیگر، هر زوجی می‌خواهد در زمان مناسب بچه‌دار شود. بچه‌دار شدن مرحله زیبایی است و باید به دقت برنامه‌ریزی شود، و زوج‌ها باید فقط هنگامی به این کار اقدام کنند که آمادگی لازم را برای مادر و پدر شدن داشته باشند. برای جلوگیری از بارداری ناخواسته، بیش‌تر زنان , ...ادامه مطلب

آیا شما مدام نفخ می‌کنید؟ آیا احتمال بروز یبوست بارداری شما را می‌ترساند؟ خوب، یبوست حقیقتا یک وضعیت آزاردهنده است، اما در واقع مشکلی اجتناب‌ناپذیر برای مادران آینده است. و باردار بودن تنها مشکل یبوست را تشدید می‌کند. اگر دوست دارید بدانید که چه چیزی در دوران بارداری باعث یبوست می‌شود و با راه‌هایی , ...ادامه مطلب