مجله کسب و کار بازدهی

درباره فواید نوشیدن شیر قبل از خواب چیزی شنیده اید؟ از زمان‌های قدیم شیر یکی از نوشیدنی‌های مفید برای سلامت انسان بوده و یکی از فرآورده‌های لبنی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن انسان به شمار می‌رود. بیشتر مردم در هر سنی که باشند از این نوشیدنی مفید استفاده می‌کنند و می‌توانند شاهد معجزه‌های آن بر سلامت خود باشند. احتمالا می‌دانید که انسان‌ها بیشتر شیر گاو که سالم‌ترین و لذیذترین نوع شیر حیوانی در سرتاسر دنیا است را مورد استفاده قرار می‌دهند. فواید نوشیدن شیر قبل از خواب کارشناسان, ...ادامه مطلب

گلوکوزامین چیست,؟  گلوکزامین,, یک ماده طبیعی است و جدای از این‌که برای, انعطاف‌پذیری مفاصل و غضروف‌های سالم استفاده می‌شود، خواص آنتی‌اکسیدان، ضد التهابی و ضد پیری دارد. در ادامه این نوشتار با ۶ مهمترین, فو, ...ادامه مطلب

به ما گفته شده است، چربی های اشباع شده ناسالم هستند. بسیاری ادعا می‌کنند این چربی‌ها سطح کلسترول را بالا می‌برند و باعث سکته قلبی می‌شوند. با وجود ... ادامه مطلب ... نوشته چربی های اشباع شده: فواید و ضررهای چ, ...ادامه مطلب

فواید خنده برای سلامت جسمی و ذهنی بسیار زیاد است. از کاهش استرس گرفته تا کم کردن فشار خون. خنده واقعا بهترین دارو است. قهقهه زدن و خندیدن زیاد می‌تواند یک فعل مسری شادی‌آور باشد و حس و حال شما را بسیار بهتر کند. در واقع ثابت شده‌است که خنده نه تنها سلامت عاطفی فرد را بهبود می‌بخشد، بلکه سلامت ذهنی و, ...ادامه مطلب