مجله کسب و کار بازدهی

روغن نارگیل یکی از سالم‌ترین مواد غذایی و پرکاربرد ترین مواد موجود در کره زمین است. این روغن، نسبتا همه کاره، ارزان و در دسترس است و کار کردن با آن آسان است. و حتما بسیاری از شما درباره خواص روغن نارگ, ...ادامه مطلب

برای داشتن پوستی روشن‌تر و زیباتر باید برخی نکات را به‌طور مداوم و با جدیت رعایت کنید تا برنامه‌ی بهتری برای مراقبت از پوست‌تان و زیبایی صورت داشته‌باشید. این ترفندهای ساده برنامه‌ی زیبایی صورت شما را, ...ادامه مطلب

رایج‌ترین روش‌های استفاده از بادام زمینی در هند، به شکل روغن و میان وعده برشته است. بادام زمینی معمولا به عنوان روغن دانه در هندوستان کاربرد دارد. زیرا از زمین گرفته می‌شود و به همین دلیل نام بادام زمینی گرفته‌ است. بادام زمینی در تمام فصول سال موجود است. اگر بخواهید چیزهای بیشتری درباره خواص بادام زمینی بدانید ادامه این مقاله را حتما مطالعه کنید. بادام زمینی در بسیاری از خانه‌های هند به صورت میان وعده استفاده می‌شود. در واقع، بادام زمینی از خانواده حبوبات است اما چون تمام خواص مغزها مانند بادام، بادام هندی و غیره را دارد، در خانواده مغزها گنجانده می‌شود. خواص بادام زمینی برای سلامتی: برخی خواص مهم بادام زمینی برای سلامتی در این‌جا آمده است. ۱. سرشار از انرژی بادام زمینی دارای ویتامین، مواد معدنی، مواد مغذی و آنتی اکسیدان است، بنابراین منبع خوبی از انرژی است. مطلب مرتبط: خواص بادام : ۴۲ فایده اثبات شده بادام برای سلامتی، پوست و مو خواص بادام زمینی ۲: کلسترول بادام زمینی، کلسترول بد را پایین آورده و کلسترول خوب را بالا می‌برد. بادام زمینی، اسیدهای چرب تک غیر اشباع و به ویژه اسید اولئیک دارد که از بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری می‌کند. ۳. رشد بادام زمینی، سرشار از پروتئین است. اسیدهای آمینه موجود در آن برای رشد بدن مناسب هستند. خواص بادام زمینی ۴: مبارزه با سرطان معده آنتی اکسیدان‌های, ...ادامه مطلب

پوست بزرگترین و گسترده‌ترین اندام بدن انسان است. پوست هر فرد نشانگر سلامت و تندرستی او است. پوست سالم و منافذ پاک مهمترین عامل زیبایی هستند. مراقبت از پوست، جدا از سلامتی و تندرستی، برای بسیاری از ما حائز اولویت است. اگر به خوبی از پوست‌مان مراقبت نکنیم، مستعد بروز نشانه‌های درماتولوژیک شدید خواهد شد. پوستی که تحت مراقبت قرار نگیرد ناسالم و نازیبا خواهد شد. در این نوشتار با ۵ خوراکی مخرب برای پوست آشنا می‌شویم که برای پوست تان مثل سم خطرناک عمل می‌کنند . با ما همراه باشید. برخلاف باور عموم، خوراکی‌هایی که وارد بدن‌مان می‌کنیم تأثیر شگرفی بر سلامت کلی پوست‌مان دارند. در ادامه چند خوراکی را به شما معرفی می‌کنیم که باعث بسته شدن منافذ پوست‌تان می‌شوند و باعث می‌شوند پوستی ناسالم داشته باشیم. ۵ خوراکی که باعث گرفتگی منافذ پوست می‌شوند: خوراکی مخرب برای پوست :۱. الکل الکل برای پوست مضر است. در ادامه چند نکته را به شما متذکر می‌شویم: الف. الکل باعث تغییر سطوح هورمون در بدن می‌شود، این امر باعث بروز آکنه می‌شود و پوستی ناسالم را برای‌تان به همراه می‌آورد.ب. الکل باعث کوچک شدن منافذ پوستی می‌شود و به این ترتیب احتمال گرفتگی آن‌ها ار افزایش می‌دهد. این امر ممکن است باعث تشدید مشکلات پوستی شود یا مشکل جدیدی ایجاد کند. مطلب مرتبط: ۶ فن آسان برای جوانسازی پوست ۲. لبنیات بسیاری از افرادی که مص, ...ادامه مطلب

جعفری یکی از سبزیجاتی است که بسیار نادیده گرفته شده است. اما اجازه دهید بگوییم، اگر خواص جعفری را بدانید، مانند دیگر سبزیجات شروع به ستایش آن می‌کنید. به همین دلیل، این مطلب را نوشتیم. در این‌جا در مورد خواص جعفری و این‌که چگونه زندگی شما را بهتر می‌کند صحبت می‌کنیم. به خواندن ادامه دهید. جعفری چیست؟ جعفری یک گیاه گل‌دار و بومی منطقه مدیترانه است و به عنوان ادویه، گیاه و سبزیجات کاشت می‌شود. جعفری، معمولا رنگ سبز روشن دارد و در آب و هوای معتدل به صورت دوساله و در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری به صورت یک ساله است. آیا جعفری برای شما خوب است؟ این تمام مسئله است. ویتامین K موجود در جعفری، آن چیزی است که شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. جعفری، ۵۷۴٪ درصد ارزش مجاز روزانه این ماده مغذی را دارد و ویتامین C موجود در آن بیش از سه برابر پرتقال است. جعفری سرشار از مواد مغذی ضروری دیگر مانند ویتامین A، آهن، مس و فولات نیز هست. آهن موجود در جعفری، دو برابر اسفناج است. این مقایسه‌ها به شما نشان می‌دهد که جعفری چه خوراکی شگفت‌انگیزی است. بله، جعفری حاوی ترکیب منحصربه فردی از روغن‌های فرار و ترکیبات دیگر است که زندگی شما را آسان‌تر می‌کند. مانند اوژنول که برای جلوگیری از بیماری‌های لثه، مانند یک بی‌حس‌کننده و ضد عفونی‌کننده عمل می‌کند. خواص بسیار دیگری نیز وجود دارد که آنها را در این مطلب پوشش داده‌ا, ...ادامه مطلب

امروزه خوردن مکمل‌ها به یک کار نسبتا رایجی تبدیل شده است. با رشد سطح آگاهی و افزایش ساعات کاری، نسل امروز چاره‌ای جز این ندارد که برای حفظ سلامتی در حد مطلوب از مکمل‌های گیاهی و غذایی استفاده کند. در این نوشتار هم با ما همراه باشید تا با خواص آرژنین برای پوست، مو،‌ و سلامتی آشنا شوید. آرژنین یا ال آرژنین چیست؟ آرژنین، که با نام L-آرژنین هم شناخته می‌شود، یک آمینو اسید غیر ضروری است. یعنی مقدار قابل توجهی از آرژینین در بدن انسان تولید می‌شود، و نیازی نیست آن را فقط از طریق رژیم غذایی تامین کرد. پس چرا مکمل L-آرژینین وجود دارد؟ درحالی که یک اسید آمینه‌ی غیر ضروری است، زمان‌ها و موقعیت‌هایی وجود دارد که بدن قادر نیست مقدار آرژینین کافی را تولید کند، مثلا وقتی که بیمار هستید. همچنین مقدار تولید شده تا حدود بسیار زیادی به سن، جنس، سبک زندگی، عادات مصرف دخانیات و نوشیدنی‌ها، سطح التهاب، شرایط بدن و قلب، رژیم غذایی، و همچنین ژنتیک بستگی دارد. بچه‌های کوچک و نوزادان قادر نیستند به اندازه‌ی کافی این اسید را تولید کنند و تولید آن نیز با افزایش سن کاهش پیدا می‌کند. به همین خاطر است که اغلب مکمل آرژینین به افراد بزرگسال پیشنهاد می‌شود. آرژنین در حفظ سلامت کبد و تقویت سیستم ایمنی از درجه‌ی اهمیت بالایی برخوردار است. همچنین تولید کلاژن را در بدن تقویت می‌کند که فرایند التیام زخم‌ها را تسریع می‌, ...ادامه مطلب

بحث آبمیوه‌ها که پیش می‌آید، بیشتر افراد آب پرتقال را انتخاب می‌کنند زیرا فکر می‌کنند واقعا سالم است. اما امروز می‌خواهیم درمورد خواص آب انگور با شما صحبت کنیم و بگوییم این آبمیوه چه ارزش غذایی و خواصی برای سلامتی و زیبایی دارد. در ادامه بهترین خواص آب انگور امده است برخی از خواص آب انگور در این‌جا آمده است. ۱. حفظ سطح کلسترول آیا به سطح کلسترول خود اهمیت می‌دهید؟ اگر بله، پس بروید و یک لیوان آب انگور بنوشید. مطالعات ثابت کرده‌اند که آب انگور به کاهش کلسترول بد در عروق کمک کرده و سطح کلسترول را کنترل می‌کند، همچنین به جریان خون مناسب در بدن کمک می‌کند. ۲. حفظ سلامت قلب آب انگور، تولید اکسید نیتریک را افزایش داده که باعث انعطاف‌پذیری رگ‌های خونی شده و در نتیجه، فشار خون را کنترل می‌کند، بنابراین، قلب شما سالم مانده و مشکلات قلبی مهار می‌شوند. مطلب مرتبط: خواص آب گوجه فرنگی: ۱۰ فایده آب گوجه فرنگی برای سلامتی، پوست و مو ۳. درمان اختلالات گوارشی و روده این نیز یکی از خواص موثر آب انگور است. آب انگور می‌تواند مانند یک راه طبیعی برای میانسالان و کودکان مبتلا به مشکلات گوارشی و یبوست عمل کند. آب انگور، خواص ملین طبیعی دارد و باعث سلامت سیستم گوارشی و روده می‌شود. ۴. تقویت سیستم ایمنی، تعویق علائم پیری آب انگور، سرشار از آنتی اکسیدان است. این نوشیدنی، خواص ضدباکتری و ضد ویروسی نیز دارد. , ...ادامه مطلب

آب گوجه فرنگی خام، به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی، یک ابرغذا محسوب می‌شود. خواص آب گوجه فرنگی شامل داشتن مواد مغذی ضروری مانند ویتامین A، ویتامین ... ادامه مطلب ... نوشته خواص آب گوجه فرنگی: ۱۰ فایده
, ...ادامه مطلب

کبودی پوست اتفاق شایعی است. بچه‌ها با همان نخستین قدم‌هایی که راه رفتن را شروع می‌کنند مدام تلو تلو می‌خورند و روی زمین می‌افتند. آنها می‌دوند و زمین ... ادامه مطلب ... نوشته ۲۰ بهترین درمان خانگی کبودی پوس&#, ...ادامه مطلب

جینسنگ این اسم اغلب روی بسته‌بندی داروهای هومئوپاتی به چشم می‌خورد. این گیاه فواید زیادی برای سلامتی دارد و بسی&#,مهمترین,جینسینگ ...ادامه مطلب

می‌دانید گنجاندن غذاهای قوی در رژیم غذایی‌تان – مانند سبزیجات با برگ‌های تیره، شکلات سیاه، مرکبات- می‌تواند با مشکلات مزمنی مانند بیماری قلبی و دیابت مبارزه‌کند. اما بهترین خوراکی ها برای پوست را می شناسید؟جسیکا وو، متخصص پوست در امریکا و نویسنده کتاب “پوست‌تان را تغذیه‌کنید”، می‌گوید: ” تحقیقات زیادی نشان‌می‌دهند که رژیم غذایی، بر رنگ پوست تاثیرمی‌گذارد”. ” هرچیزی که می‌خورید می‌تواند بر تعادل هو, ...ادامه مطلب

پرتقال ماندارین میوه درختچه همیشه سبز بومی آسیا است که به خانواده روتاسه تعلق‌دارند و گفته‌می‌شود خاستگاه‌شان جنگل‌های چین است. پرتقال‌ماندارین، از نظر شکل، شبیه به پرتقال‌های معمولی است اما اندازه‌اش کوچک‌تر است و پوستی نازک دارد. کلمانتین، تانجور و پرتقال اوواری، معمول‌ترین پرتقال های ماندارین هستند. پرتقال‌ ماندارین که پوست نارنجی مایل به قرمز دارد، رایج‌ترین نوع ماندارین است که به نام تنجرین ن,ماندارین,سلامتی، ...ادامه مطلب

خواص قارچ برای پوست، مو و سلامتی بسیار زیاد است. و همانطور که قارچ معجزه ای در زندگی ماریو قارچ خور در بازی های معروف و قدیمی برادران ماریو بود در زندگی واقعی هم، قارچ نوعی ابرغذاست.قارچ، به‌دلیل فواید زیادی که برای سلامتی دارد، درحال محبوب‌شدن است. قارچ، سرشار از مواد مغذی است. باید هنگام خریدن قارچ، بسیار مراقب‌باشید و آن را فقط از فروشگاه‌های معتبر تهیه‌کنید زیرا بعضی قارچ‌ها مانند قارچ آمانیتا,خواص,قارچ,موثرترین,فایده,قارچ,برای,پوست،,سلامتی ...ادامه مطلب

یک لیوان آب نیشکر خنک، نه‌تنها عطش‌مان را رفع‌می‌کند بلکه به ما قدرت هم می‌دهد. با دانستن شهرت و خواص آب نیشکر در مبارزه با گرما، تعجبی نیست که هندوستان یکی از تولیدکنندگان اصلی نیشکر باشد. نیشکر در زبان محلی، اسامی متفاوتی دارد اما اصل قضیه این است که نیشکر، گرمای بدن فرد را کاهش‌می‌دهد. نیشکر به‌دلیل سرشاربودن از کربوهیدرات، پروتئین، موادمعدنی مانند کلسیم، فسفر، آهن و پتاسیم و ویتامین‌های A، B ک,نیشکر,بهترین,خواص,نیشکر,برای,سلامتی،,پوست ...ادامه مطلب

شکلات تلخ یکی از مشتقات بی‌شمار دانه کاکائوست. این شکلات، مزه‌ای تلخ دارد و به همین دلیلی خیلی بین مردم محبوب نیست. اما خواص شکلات تلخ برای سلامتی، پوست و مو باعث‌شده نسبت به دیگر انواع معمول شکلات ارجحیت پیداکند. شما در اینجا با خیلی از خواص شکلات تلخ آشنا می‌شوید. شکلات تلخ، مانند میوه والد خود، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قوی است و مواد معدنی ضروری دارد که کمک‌می‌کند سالم و زیبا بمانید. آنتی‌اکسی,خواص,شکلات,فایده,شکلات,برای,سلامتی،,پوست ...ادامه مطلب