مجله کسب و کار بازدهی

اصطلاح « گواتر , ,» به بزرگ شدن غیر عادی غده‌ی تیروئيد اطلاق می‌شود. غده تیروئید، غده‌ی پروانه‌ای شکل کوچکی در ناحیه‌ی گردن، درست جلوی نای است. این غده هورمون تیروئید تولید می‌کند، که این هورمون به تنظیم م, ...ادامه مطلب

اگر نگرانی همراه همیشگی زندگی شماست و مدام عصبی و ناراحت هستید یا فکر می‌کنید که رویدادهایی منفی یا فاجعه هایی را پیش رو خواهید داشت پس احتمالا شما هم مثل خیلی افراد دیگر بااین مشکل وحشتناک اضطراب و نگرانی دست و پنجه نرم می‌کنید. اگرچه عوامل دقیق و اصلی به‌وجودآورنده اضطراب و نگرانی نامشخص هستند اما افرادی که از این وضعیت رنج می‌برند اغلب در داشتن عوامل خطر( ریسک فاکتورها) با یکدیگر مشترک هستند مثلا یکی از اعضای خانواده آنها اضطراب و نگرانی را تجربه می‌کند یا مبتلا به تروما یا شکلی دیگر از بیماری‌های ذهنی است. خبر خوش آنکه ترکیب درست و مناسب داروها، روش‌های شناختی و تغییرات سبک زندگی می‌تواند ,کنترل,نگرانی,اضطراب,بدانید ...ادامه مطلب

کنترل خشم همیشه و در تمام ادوار زندگی انسانها بر این کره خاکی موضوع مهمی بوده است. یک ضرب‌المثل قدیمی می‌گوید: خشم بزرگترین دشمن انسان است. این گفته بسیار درست است. امروزه، زندگی مدرن پراسترس وضعیت حال و احوال ما را در هر گامی مورد آزمایش قرار می‌دهد. شما هم باید در اطراف خود دقت کرده باشید که درحال, ...ادامه مطلب