۲۵ کشور با بالاترین سطح امید به زندگی در جهان

همگام با پیشرفت پزشکی مدرن و افزایش درک ما از سلامتی، انسان‌ها موفق شده‌اند از همیشه بیشتر عمر کنند و در این مقاله ۲۵ کشور با بالاترین سطح امید به زندگی در جهان به عوامل مختلفی اشاره میکنیم که این کشورها را از بقیه مردم جهان متمایز کرده است.

عوامل مختلفی با طول عمر بیشتر در ارتباط هستند ازجمله رژیم غذایی سالم، سیستم بهداشت و درمان جامع، و ارتباطات اجتماعی قوی. کشورهایی که این ویژگی‌ها را دارند شاهد رسیدن شهروندانشان به دهه‌ی ۸۰ زندگی‌ هستند. ورای این سه اصل، چند روند دیگر سر بر می‌آورند: تقریبا در همه‌ی کشورها زنان از مردان بیشتر عمر می‌کنند، کشورهای ثروتمندتر امید به زندگی بالاتری دارند، و مراقبت‌های بهداشتی جهانی تقریبا در تمام کشورهای برتر جهان وجود دارد.

فکر می‌کنید بتوانید حدس بزنید کدام کشورها بالاترین امید به زندگی را دارند؟ از یک جزیره در حوزه‌ی کارائیب گرفته تا کشوری آسیایی، از یک کشور با مصرف الکل بالا تا کشوری با مصرف دخانیات زیاد، کشورهای این فهرست ممکن است شما را شگفت زده کنند. ببینید آیا کشور شما در فهرست ۲۵ برترین کشور با بالاترین امید به زندگی در جهان قرار می‌گیرد یا نه.

توجه شود: داده‌های این فهرست از گزارش چشم‌اندازهای جمعیتی جهان که مربوط به دپارتمان اقتصاد و امور اجتماعی سازمان ملل متحد است برگرفته شده‌اند. آژانس‌های گزارشگری مختلف تعداد نسبتا متفاوتی را فهرست می‌کنند و گاهی کشورها را به نحوی متفاوت طبقه‌بندی می‌کنند. به عنوان مثال، سی‌آی‌ای موناکو و سن مارینو را به عنوان کشورهای جدا طبقه‌بندی می‌کند: سپس آن‌ها هر دو سرزمین را در بین ۵ برترین کشور فهرست می‌کنند. (متوسط امید به زندگی موناکو در هنگام تولد حتی یک عدد حیرت‌انگیز ۸۹.۵۲ سال است که در این زمینه از همه‌ی کشورهای دیگر حداقل ۵ سال جلوتر است.) با وجود این، اعداد مربوط به این کشورها قابل تغییر و تحریف‌اند چون بسیاری از آن‌ها جمعیت مهاجر بزرگ و ثروتمندی دارند که بیشتر عمر می‌کنند و به شدت بر این داده‌ها تاثیر می‌گذارند. بنابراین، در این مقاله از گزارش سازمان ملل استفاده می‌شود.

۲۵. فنلاند و بلژیک – ۸۰.۵۲

شروع فهرست ما از کشورهای دارای بالاترین امید به زندگی با فنلاند و بلژیک است که هر دو به طور مشترک در مکان ۲۵ام هستند. این دو کشور اروپایی بسیار ثروتمند وجود یک روند رایج را در سرتاسر این داده‌ها نشان می‌دهند:‌ شهروندان کشورهای ثروتمندتر بیشتر عمر می‌کنند. هرچند پول خوشبختی نمی‌آورد، اما با پول می‌تواند غذای با کیفیت‌تر خرید، محیط‌ تمیزتری داشت، و از مراقبت‌های بهداشتی بهتر برخوردار بود.

مطلب مرتبط: ۲۵ کشور با پایین‌ ترین سطح امید به زندگی در جهان

کشور با بالاترین سطح امید به زندگی ۲۴: پرتغال و گوادلوپ – ۸۰.۵۴

با میانگین ۸۰٫۵۴ سال، شهروندان پرتغال و گوادلوپ (یک قلمرو فرانسوی در دریایی کارائیب) تنها نواحی دیگری هستند که در فهرست ما جایگاه مشترک دارند. نوع زندگی جزیره‌ای آرام گوادلوپ به یک سبک زندگی پایدار مربوط می‌شود که در پایین نگه داشتن سطح استرس و بالا بردن امید به زندگی مفید است. پرتغال، علارقم آن که به اندازه‌ی سایر اعضای اتحادیه‌ی اروپا ثروتمند نیست، ۱۲امین سیستم سلامت همگانی را در جهان دارد و مردم آن از زندگی کردن با شور و احساس قوی نسبت به زندگی و خانواده لذت می‌برند.

۲۳. ایرلند – ۸۰.۵۷

امید به زندگی بالا در ایرلند ممکن است مربوط به چیزی بیش از خوش‌اقبالی ایرلندی‌ها باشد. هرچند مصرف الکل و سیروز کبدی هر ساله بر زندگی هزاران ایرلندی تاثیر می‌گذارد، این امکان وجود دارد که نگرش مثبت اکثر ساکنین امرلد آیل اثر مثبتی بر طول عمر مردم آن بگذارد.

مطلب مرتبط: ۲۵ بی ثبات ترین کشورهای جهان را بشناسید

کشور با بالاترین سطح امید به زندگی ۲۲: یونان – ۸۰.۶

درست به همان اندازه که در مورد ایرلندی‌ها عجیب بود، یونانی‌ها هم زندگی دلچسبی دارند – تا ۸۰.۶ سال – به رغم این که نسبت به کشورهای سازمان همکاری و توسعه‌ی اقتصادی‌( OECD) درصد بزرگی از بزرگسالان آن به صورت روزانه دخانیات مصرف می‌کنند. شاید همه‌ی آن به خاطر روغن زیتون، پنیر فتا، و زندگی ساحلی باشد.

۲۱. آلمان – ۸۰.۶۵

آلمان، سرزمین شاعران و متفکران، به خاطر داشتن بزرگترین سایز کمربندها در اروپا شهرت فراوانی دارد. هرچند آلمان در اتحادیه‌ی اروپا بیشترین تعداد آدم‌های مبتلا به اضافه وزن را دارد، اما دارای قدیمی‌ترین سیستم مراقبت و درمان همگانی جهان نیز هست که به زمان زمامداری اتو فون بیسمارک در دهه‌ی ۱۸۸۰ بر می‌گردد. حتی در اوایل قرن سیزدهم، آلمان مراکز درمان و مراقبت بسیار با کیفیتی داشت که به آن‌ها اسپیتال (مریض‌خانه) می‌گفتند و در واقع اولین نمونه‌های بیمارستان‌های مدرن امروزی بودند.

مطلب مرتبط: ۲۵ کشور با بالاترین نرخ خودکشی در جهان

کشور با بالاترین سطح امید به زندگی ۲۰: اتریش – ۸۱.۰۹

اتریشی‌ها به طرز باشکوهی عمری طولانی دارند، که با متوسط امید به زندگی ۸۱.۰۹ سال در رده‌ی بیستم این فهرست قرار می‌گیرند. هوای آلپی، سرانه‌ی تولید ناخالص داخلی ۵۲،۲۱۶ دلار، و فرصت‌های فراوان برای فعالیت‌های اجتماعی و فرهنگی نقش قدرتمندی در طول عمر اتریشی‌ها ایفا می‌کنند.

۱۹. شیلی – ۸۱.۱۹

شیلی، تنها کشور آمریکای جنوبی در فهرست ما – و یکی از سه کشور نیمکره‌ی غربی – متوسط امید به زندگی ۸۱.۱۹ سال دارد. و اصلا جای تعجب ندارد. در بین کشورهای آمریکای لاتین، شیلی پیشتاز توسعه‌ی انسانی، درآمد سرانه، و وضعیت صلح است. این امر نشان می‌دهد صلح و ثبات اقتصادی – دو چیزی که اکثر نیاکان ما یک یا دو قرن پیش به خاطر تلاش پیوسته برای بقا فاقد آن بودند – نقشی حیاتی در سلامت و طول عمر ایفا می‌کنند.

کشور با بالاترین سطح امید به زندگی ۱۸: مارتینیک – ۸۱.۲

مارتینیک، منطقه‌ی برون مرزی دیگر فرانسه در حوزه‌ی کارائیب، از اکثر کشورهای کارائیب استاندارد زندگی بالاتری دارد. این کشور، که بیشتر از همه توسط فرانسه تامین مالی می‌شود، به طرز فزاینده‌ و رو به رشدی به کانونی برای گردشگران تبدیل شده است. شایع است که مسافرت به این جزیره ، اگر چیز دیگری به غیر از قرار دادن پاهای‌تان در آب‌های آبی زلال نداشته باشد، امید به زندگی‌تان را افزایش خواهد داد.

۱۷. هلند – ۸۱.۳۱

سیستم بهداشت و درمان هلند همواره به عنوان بهترین سیستم در اروپا لقب گرفته است، اما فقط این مورد نیست که باعث می‌شود شهروندان تا دهه‌ی هشتاد زندگی خود عمر کنند. هلندی‌ها سخاوتمندترین کشور جهان نیز هستند (به لحاظ سرانه). سخاوت احساس خوشبختی و رضایت از زندگی را بیشتر می‌کند که به نوبه‌ی خود باعث افزایش امید به زندگی می‌شود.

کشور با بالاترین سطح امید به زندگی ۱۶: نروژ – ۸۱.۳۲

اکثر نروژی‌ها از زندگی کردن تا دهه‌ی نهم عمر خود لذت می‌برند. پژوهشگران حوزه‌ی سلامت خاطرنشان کرده‌اند – سوای توان مالی و رژیم غذایی سالم شهروندان – تاکید نروژی‌ها بر مارکا (طبیعت نزدیک به هر شهر) و وقت گذرانی در این طبیعت طول عمر را افزایش می‌دهد.

۱۵. لوگزامبورگ – ۸۱.۳۳

شهروندان یکی از کوچکترین کشورهای اروپا از داشتن یکی از بالاترین امید به زندگی‌ها در جهان برخوردارند. لوگزامبورگ با احتساب سرانه‌ی اروپا بیشترین الکل را می‌فروشد که این رقم با توجه به تعداد زیاد خارجی‌هایی که از مرزها می‌گذرند تا الکل بخرند قابل توجیه است. از هر لوگزامبورگی یک نفر عضو رسمی حداقل یکی از فدراسیون‌های ورزشی است و مردم آن از بیشتر کشورهای اروپا سلامت خود را بهتر حفظ می‌کنند.

کشور با بالاترین سطح امید به زندگی ۱۴: جمهوری کره – ۸۱.۴۳

یکی از چهار کشور آسیایی موجود در بین ۱۵ کشور برتر، جمهوری کره (کره‌ی جنوبی) از روندی پیروی می‌کند که در آن نسبت به بیشتر کشورهای غربی جهان تاکید بیشتری بر سلامت دارد. به رغم طول عمر عموما زیاد کره‌ای‌ها، آن‌ها با مشکل جدی و فزاینده‌ی آلودگی زیست محیطی و شهری‌سازی روبرو هستند به طوری که تقریبا نیمی از ۵۱ میلیون کره‌ای در منطقه‌ی شهری سئول زندگی می‌کنند. همچنین، سلامت ذهنی در کره‌ی جنوبی مورد توجه است، کشوری که خانه‌ی بالاترین نرخ خودکشی در کشورهای صنعتی جهان است به طوری که به ازای هر ۱۰۰،۰۰۰ ساکن این کشور در ۲۰۰۸ تعداد ۲۶ مرگ ناشی از خودکشی گزارش شده است.

۱۳. نیوزیلند – ۸۱.۵۶

نیوزیلند بهشت ماجراجویان است. نیوزیلند با تنوع زیستی، کوه‌ها، سواحل، آتش‌فشان‌های چشم‌نواز و یک آب و هوای دریایی، قطعا یکی از راحت‌ترین مکان‌های دنیا برای زندگی کردن است. آرامش روان نیوزیلندی‌ها که در جهان مشهور است، به سبک زندگی آرام‌تر آن‌ها مربوط می‌شود. رسیدن به این آرامش همراه با نوشیدنی‌های درجه یک و سلامت قلبی عروقی که نیوزیلندی‌ها از آن برخوردارند تقریبا هدف هر کسی است.

کشور با بالاترین سطح امید به زندگی ۱۲: کانادا – ۸۱.۷۸

کانادا، یکی از توسعه‌یافته‌ترین کشورهای سیاره‌ی زمین، یکی از دوست داشتنی‌ترین‌ها نیز هست. علاوه بر میراث طبیعی هنگفت و زندگی عادلانه‌ی آن، کانادا با سوادترین کشور جهان نیز هست، که به لحاظ درصد بزرگسالانی که حداقل مدرک کارشناسی دارند (۵۱٪) جایگاه اول را به خود اختصاص داده است. به رغم تعداد فراوان مهاجرانی که هر ساله در کانادا پذیرفته می‌شوند – کانادا هر ساله ۱۰٪ از پناهندگان جهانی را پذیرش می‌کند – ارقام امید به زندگی به اندازه‌ای که انتظار می‌رود دستخوش تغییر نمی‌شود. سهولت زندگی در کانادا ممکن است همان نیروی عامل طول عمر کسانی باشد که در آنجا زندگی می‌کنند.

۱۱. فرانسه – ۸۱.۸۴

فرانسوی‌ها به عنوان یکی از سالم‌ترین آدم‌های جهان مشهور هستند. ترکیب یک رژیم غذایی مدیترانه‌ای سالم، یکی از بهترین سیستم‌های مراقبت و درمان در جهان، و تعادل کار و زندگی عالی همه به فرانسوی‌ها کمک می‌کنند تا به اندازه‌ی متوسط عمر ۸۱.۸۴ سال زندگی کنند. این کشور در فهرست ما یکی از بزرگترین تفاوت‌های در جنسیت را دارد، به طوری که به طور متوسط زنان فرانسوی بیش از شش سال از متوسط مردان فرانسوی بیشتر عمر می‌کنند.

کشور با بالاترین سطح امید به زندگی ۱۰: سوئد – ۸۱.۹۳

سوئد، سومین کشور حوزه‌ی اسکاندیناوی که در فهرست ما حاضر است، این حقیقت را قوت می‌بخشد که اروپای شمالی یکی از سالم‌ترین مناطق جهان است. علاوه بر داشتن با کیفیت‌ترین آب و دومین کمترین آلودگی هوا در بین کشورهای سازمان همکاری و توسعه‌ی اقتصادی‌( OECD)، رژیم غذایی سوئدی نقشی اصلی در چنین طول عمری ایفا می‌کند. رژیم غذایی سرشار از ماهی، توت‌ها، و کل دانه‌ها خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را پایین می‌آورد و در کل به بیشتر عمر کردن سوئدی‌ها کمک می‌کند.

۹. اسرائیل – ۸۲.۰۷

اسرائیلی‌ها نهمین بالاترین امید به زندگی را در جهان دارند و به طور متوسط بیش از ۸۲ سال عمر می‌کنند. به علاوه با داشتن یک رژیم غذایی مدیترانه‌ای، بعضی از دانشمندان معتقدند که جمعیت آمیخته‌ی ژنتیکی اسرائیل به گسترش طول عمر کمک می‌کند چون آدم‌های (آمیخته) چند نژادی بیشتر عمر می‌کنند. اسرائیلی‌ها همچنین نسبت به بسیاری از سایر کشورها از روابط محکم‌تری با خانواده‌ها و اجتماع خود برخوردارند.

کشور با بالاترین سطح امید به زندگی ۸: استرالیا – ۸۲.۰۹

به رغم خطرات موجود در استرالیا – موجودات ترسناک، نرخ روبه افزایش چاقی، و بالاترین میزان شیوع سرطان پوست در جهان – استرالیایی‌ها قطعا مردم جان سختی هستند و به طور متوسط تا ۸۲.۰۹ سال عمر می‌کنند. کارشناسان حوزه‌ی سلامت کاهش در مصرف دخانیات و سواد بالا در بین استرالیایی‌ها را عامل این عمر طولانی می‌دانند.

۷. اسپانیا – ۸۲.۲۷

اسپانیایی‌ها، چهارمین مورد از پنج ملیت مدیترانه‌ای موجود در فهرست ما، غالبا به خاطر رژیم غذایی و آب و هوای مطلوب از عمری طولانی برخوردار هستند. سوای این، اسپانیایی‌ها همچنین ششمین کمترین نرخ خودکشی را دارند. کشورهای دارای پایین‌ترین نرخ خودکشی عبارتند از ترکیه، مکزیک، یونان، اسرائیل، و ایتالیا.

کشور با بالاترین سطح امید به زندگی ۶: ایسلند – ۸۲.۳

ایسلندی‌های دراز عمر می‌توانند از محیط طبیعی‌شان به خاطر بخشیدن چنین عمر طولانی به آن‌ها تشکر کنند. ورای یک سیستم سلامت همگانی کارآمد و ماهی‌های تازه‌ی فراوان در رژیم غذایی‌شان، ایسلندی‌ها در یکی از پاک‌ترین کشورهای زمین (به لحاظ آلودگی) زندگی می‌کنند. ایسلند با تاکید بر انرژی زمین‌گرمایی خودش را پاک نگه می دارد و برای ساکنین آب گرم را مستقیما از چشمه‌های آب گرم و آتشفشان‌های جزیره فراهم می‌آورد.

۵. سنگاپور – ۸۲.۶۴

سنگاپور، خانه‌ی یکی از ثروتمندترین جمعیت‌های کره‌ی زمین، تنها دولت-شهر جزیره‌ای جهان است. اکثر سنگاپوری‌ها، به لطف دولتی با بصیرت فراوان، تا ۸۲ سال یا بیشتر عمر می‌کنند. با کنترل تعداد خودروها (و درنتیجه آلودگی) در جاده‌ها و مدیریت سیستم مراقبت و درمان بسیار جامع، دولت بر پیشگیری و مدیریت بیماری‌های مزمن نیز تمرکز کرده است.

کشور با بالاترین سطح امید به زندگی ۴: سوئیس – ۸۲.۶۶

سوئیس، بهشت منطقه‌ی آلپ، از درآمدهای بالا، هوای پاک، و مردم شاد برخوردار است. دلیل اصلی عمر طولانی سوئیسی‌ها چیست؟ گزارش سرمایه‌ی انسانی انجمن جهانی اقتصاد در ۲۰۱۳ سوئیس را به عنوان کشوری که بیشترین سرمایه‌گذاری را در سلامت، استعداد، و تحصیلات شهروندانش انجام می‌دهد نام می‌برد. این مورد را با توجه عالی به مردم و نرخ پایین جرائم و انسجام اجتماعی قوی ترکیب کنید تا درباره دلیل یکی از طولانی‌ترین طول عمرها در جهان بیشتر آگاه شوید.

۳. ایتالیا – ۸۲.۸۴

ایتالیایی‌ها کمی رمزآلود و معما گونه هستند – به رغم تمام سیگار کشیدن‌ها، رژیم پر از کربوهیدرات، و درآمدهای پایین‌تر نسبت به بقیه‌ی کشورهای این فهرست، سومین بالاترین امید به زندگی در جهان را دارند. صرف نظر از رژیم غذایی مدیترانه‌ای که قبلا بحث شد و اثرات مثبت آب و هوا، ایتالیا مدت‌های مدید بیشتری از هریک از کشورهای موجود در این فهرست صاحب جامعه‌ای یکپارچه‌تر بوده‌ است. به نظر می‌رسد سطوح پایین‌تری از اغتشاشات اجتماعی و نابرابری نقش مهمی در سلامت بهتر ایتالیایی‌ها ایفا می‌کند.

کشور با بالاترین سطح امید به زندگی ۲: ژاپن – ۸۳.۳

ژاپنی‌ها، که توسط پژوهشگران به عنوان یکی از سالم‌ترین آدم‌های زمین معرفی شده‌اند، از متوسط عمر ۸۳.۳ سال برخوردار هستند. ژاپن توسط دانشمندان مختلفی از سرتاسر جهان به خاطر داشتن بالاترین عدد سرانه‌ی صدساله‌ها (کسانی که بیش از صد سال عمر می‌کنند)، یعنی از هر ۱۰۰.۰۰۰ نفر ۳۴.۸۵ نفر، مورد مطالعه قرار گرفته است. بالاترین نسبت این صدساله‌ها در جزیره‌ی اوکیناوا زندگی می‌کنند: یعنی جایی که بالاترین مصرف جلبک دریایی در جهان را دارد. شاید در این ماده‌ی سبز چیزی وجود دارد که باید از آن نکته‌ای بیاموزیم.

۱. هنگ کنگ – ۸۳.۷۳

و  بالاترین رتبه‌ی فهرست کشور با بالاترین سطح امید به زندگی تعلق می‌گیرد به …. هنگ کنگ! ممکن است زندگی شلوغ، و شهرنشینان پرمشغله به لحاظ کاری در آن عده‌ای را متعجب کند که چطور مردم این کشور رتبه‌ی نخست این فهرست را در اختیار دارند. اما هنگ‌کنگی‌ها به طور متوسط حدود ۸۴ سال عمر می‌کنند! هرچند کار کردن اغلب به عنوان یکی از عوامل اصلی استرس نام برده می‌شود، “سندروم بی‌کاری”‌ که حاصل نداشتن کاری برای انجام دادن است به ندرت بر هنگ‌کنگی‌هایی که اغلب تا هشتادسالگی‌شان کار می‌کنند تاثیر می‌گذارد.

یک رژیم غذایی کانتونی بخارپز، حرکات بدن تایچی، و بازی ماژونک که محرک مغز است کمک می‌کنند تا هنگ‌کنگی‌ها به دراز عمرترین ملیت روی کره‌ی زمین تبدیل شوند.

ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – کامروا ابراهیمی

منبع: list25

۲۵ کشور با بالاترین سطح امید به زندگی در جهان

مطالب مرتبط: