مجله کسب و کار بازدهی

گلابی میوهی خوشمزهای است که بر روی درختی متعلق به خانوادهی گلسرخیان رشد میکند. درخت گلابی جزء گیاهان بومی نواحی اروپای غربی و شمال آمریکا به شمار میرود، ولی امروزه در بسیاری از مناطق جهان پرورش د...

اختلال خوردن چیست؟ موسسهی ملی سلامت روان اختلال خوردن را یک بیماری جدی و اغلب مرگبار توصیف میکند که سبب آشفتگیهای حاد در رفتارهای خوراکی فرد میشود. ممکن است شخصی که دچار این حالت غیرعادی است بیش از حد روی وزن و شکل ظاهری بدن خود تمرکز کند که در نهایت به سلامت خود آسیب میزند. شاید فرد مبتلا به اختلال خوردن در ابتدا شروع به مصرف خوراکی به مقدار کمتر یا بیشتر از معمول میکند، اما در اما بهتدریج کار به جایی میرسد مه میل به کم یا زیاد خوردن از کنترل خارج میشود. معمولا اختلالات خوردن در دورهی نوجوانی یا اوایل جوانی ایجاد میشود. اما ممکن است در کودکی نیز شروع شود. زنان در برابر اختلال خوردن خیلی آسیبپذیرتر هستند. تنها ۵ تا ۱۵ درصد آدمهایی که دچار بیاشتهایی یا اشتهای سیری ناپذیر هستند مرد هستند. یک م...

یبوست">یبوست اختلالی بسیار شایع است به این دلیل که مردم به میزان کافی فیبر و / یا آب در رژیم غذایی خود ندارند. یبوست همچنین میتواند در نتیجهی تحرک کم یا ورزش نکردن باشد، یا ممکن است اثر جانبی برخی از داروهای متفاوت باشد. هر کسی گاه گاهی این مشکل را تجربه میکند اما خبر خوب برایدرمان">درمان فوری">فوری یبوست این است که چند درمان خانگی موثر، طبیعی و بدون خطر وجود دارد که هم میتوانند از بروز یبوست جلوگیری کنند و هم میتوانند آن را درمان کنند. با اعمال چند تغییر جزئی در روال زندگی روزانهتان، میتوانید با کمترین هزینه و در خانهی خودتان با این مشکل مقابله کنید. درمان های طبیعی و تغییر سبک زندگی میتوانند به شما کمک کنند که با یبوست مبارزه کنید و از وقوع مجدد آن نیز جلوگیری کنید. اگر مدام با مشکل یبوست...

از مضرات سیاه دانه اطلاع دارید؟ گیاه نایجلا ساتیو، که معمولا سیاه دانه، زیره سیاه یا گل رازیانه گفتهمیشود، یک گیاه گلدار است که در داروسازی گیاهی یا طب سنتی بهکارمیرود. گفتهمیشود این گیاه، خواص مفیدی برای سلامتی دارد. میتواند التهاب را کاهشد...

کنجد، به داشتن فوایدی برای سلامتی و کابردهای آشپزی، شناختهشده است.کنجد، سرشار از مواد معدنی مختلف است. این دانههای بیضیشکل با مزه آجیلی، در بسیاری از غذاها بهکارمیروند. اما، آیا از مضرات کنجد چیزی می دانید؟ در ادامه با ما همراه باشید تا۱۰ عارضه جانبی کنجد را بیان کنیم.در ادامه ۱۰ مهمترین مضرات کنجد آمده است اجازهدهید درباره ۱۰ عدد از معمولترین مضرات کنجد که باید بدانید، صحبتکنیم: ۱. وزن ناسالم این دانههای سبک، دارای کالری و چربی اشباع بالایی هستند. ۱۰۰ گرم دانه کنجد که فقط یک مشت دانه سالم یا پودر آن است، ۵۹۰ کالری دارد. همین مقدار کنجد، ۸ گرم چربی اشباع دارد که حدود ۴۰ درصد مصرف مجاز روزانه را تشکیلمیدهد. بنابراین، گنجاندن دانه کنجد در رژیم غذایی میتواند باعث افزایش وزن ناسالم شود. ۲. سرطان...

محبوبیت تخم کتان بهعنوان یک منبع گیاهی اسیدهای چرب امگا۳، در سالهای اخیر به شدت افزایشیافته است. تخم کتان، سرشار از فیبر نیز هست که این ویژگی، آن را به انتخاب خوبی برای رژیم کاهش وزن تبدیلمیکند. فراوانی مواد شیمیایی گیاهی و لیگنانها برای همه افراد بهویژه زنان، مفید است. و به همین دلیل مضرات تخم کتان به خاطر فواید زیاد آن نادیده گرفتهشده است. دانستن اثرات تخم کتان به شما کمکمیکند تا مقدا...

قارچها ما را به یاد دستور پخت غذاهای خوشمزه میاندازند. آنها کم کالری و سرشار از ویتامینها و مواد معدنی هستند. اما با تمام این احوال نباید ازمضرات قارچ و چندینعارضه جانبی خطرناک قارچ برای سلامتی غافل شوید. با ما همراه باشید تا ۱۰ مهمترینمضرات قارچ را بدانید.قارچ روی منبع غذاییاش، روی خاک، یا زیر خاک رشد میکند. قارچها به خاطر طعم دلپذیرشان و ارزش غذایی بالایشان در بسیاری از غذاها در سراسر...

سویا ماده غذایی بسیار سالمی است. اما در کنار تمام فوایدی که دارد باید ازمضرات سویا هم آگاه شوید. در ادامه با ما همراه باشید تا۱۵ عارضه جانبی خطرناک پروتئین های سویا را بشناسید. سالهای سال، سویا را جایگزین سالمی برای گوشت در نظر میگرفتند و آن را به عنوان یک مادهی غذایی سالم تبلیغ میکردند. این ماده خوراکی که از دانهی سویا تهیه میشود عمدتا به سه شکل مختلف در دسترس است – شیر سویا، پروتئین سوی...

تا به حال درباره فواید و خواص سیر مطالب بسیار زیادی در بازده انتشار داده ایم. اما در این مقاله از مضرات سیر و درواقع عوارض جانبی سیر برایتان میگوییم. با ما همراه باشید و ازمضرات سیرو۱۷ ضرر و عوارض جانبی سیر آگاه شوید.سیر: نوعی پیاز با بوی قوی و مزهی تند که به عنوان عاملی طعمدهنده در آشپزی یا دا...