گاهی اوقات، خوردن مواد غذایی که با شما سازگار نیست سبب بروز مشکلاتی مانند اسهال خونی یا اسهال میشود. اسهال خونی یک التهاب رودگانی است، به خصوص در رودهی بزرگ، که منجر به عبور مدفوع آبکی و مخاطی میشود. این مشکل با درد و دلپیچه شروع میشود.

اسهال خونی خفیف در خانه قابل درمان است. در واقع ویزیت شدن توسط یک پزشک یا صرف پول زیاد برای خرید دارو ضرورتی ندارد. استفاده از داروهای خانگی برای درمان بیماریها همیشه بهتر از مصرف داروهای تجویزی است. این داروها نه تنها گران هستند، بلکه میتوانند دارای عوارض جانبی نیز باشند. این مقاله در در مورد روشهای درمانی مختلف که میتوانید برای درمان اسهال خونی استفاده کنید، به تفصیل صحبت میکند. اما، اول اجازه بدهید این بیماری را بهتر بشناسیم.
مطلب مرتبط:۱۵ درمان خانگی اسهال بدون استفاده از دارو
اسهال خونی به طور عمده توسط دو میکروارگانیسم به نام انتامبا هیستولیتیکا (نوعی انگل) و شیگلا (نوعی باکتری) ایجاد میشود. هر کدام از این ارگانیسمها میتوانند رودهی بزرگ را آلوده کنند و باعث اسهال حاد، تب و درد شکم شوند.
اسهال خونی معمولا با ترکیبی از علائم زیر مشخص میشود:
– حالت تهوع
– حرکات شل روده یا نیاز شدید به دستشویی رفتن
– درد شکم
– تندرنس شکمی
– تب
– کاهش وزن
عفونت از طریق تماس با دهان یا مدفوع فرد آلوده گسترش مییابد. معمولا، غذا یا آب آلوده علت این گسترش است.
اسهال خونی در میان مردان، زنان، و کودکان شایع است، و میتواند حاد یا مزمن باشد.
نوع حاد با درد در منطقهی شکم، حرکات دیسانتریک و اسهال مشخص میشود. ممکن است قبل از تخلیهی روده درد وجود داشته باشد. گاهی اوقات، در موارد نادر، چرک نیز در مدفوع وجود دارد. اسهال خونی حاد به این دلیل رخ میدهد که شیرهی قلیایی معده اسیدی میشود در هنگام اینکه دستگاه گوارش مواد زائد را خارج میکند و معده قادر به هضم یا جذب مواد غذایی نیست. این بیماری معمولا آزاردهنده است اما مدت کوتاهی طول میxadکشد.
اگر علائم اسهال حاد به درستی درمان نشود، میتواند به اسهال مزمن منجر شود. در این صورت، سلامت عمومی بیمار مختل میشود. در بسیاری از موارد بعد از اسهال ممکن است یبوست در فرد رخ بدهد. درجه حرارت بدن نیز ممکن است افزایش بیابد. اگر این بیماری فرد جوان، سالمند یا یک بیمار را مبتلا کند، و مدت زمان زیادی طول بکشد، ممکن است بسیار خطرناک باشد.
حالا اجازه بدهید نگاهی داشته باشیم به روشهای درمانی سادهای که میتوان در خانه برای درمان اسهال خونی (دیسانتری) انجام داد.
مطلب مرتبط: ۱۶ درمان خانگی یبوست
۱) آب پرتقال یا آبدوغ
۲) روغن کرچک
۳) پوست انار
۴) میوهی بکرایی
۵) آبدوغ با سنگ نمک
۶) مخلوطی از ادویهxadهایی که خواص دارویی دارند
۷) هلیلهی سیاه
۸) عصارهی تخم گریپ فروت
۹) تخم شنبلیله
۱۰) لیمو شیرین
۱۱) تخم کدوی شیاردار
۱۲) مخلوط پیاز
۱۳) گوشت موز رسیده
۱۴) دانهxadهای خردل
۱۵) معجون پنیر کورد و زردچوبه
۱۶) پودر زنجبیل
۱۷) پاپایای خام
۱۸) دمنوش بابونه
۱۹) ترکیب شیر و لیمو
۲۰) ترکیب نعناع، لیمو و عسل
۲۱) ترکیب برگ نعناع، هل سیاه، تخم رازیانه و دارچین
۲۲) برگ تمشک
۲۳) لیمو و دانههای آن
۲۴) برگ گوآوا
۲۵) تربچهی قرمز و نشاستهی ذرت
۲۶) چای سیاه
۲۷) انار و انگور
۲۸) هویج
۲۹) تخم اسفرزه (بارهنگ کتانی)
۳۰) سرکه سیب
مطلب مرتبط : ۱۴ بهترین خوراکی طبیعی برای درمان انگل روده
مواد لازم:– آب پرتقال یا آبدوغ
– یکی از این نوشیدنیها را در طول روز بنوشید.
۳ تا ۴ لیوان از این نوشیدنیها را میتوانید در طول روز بنوشید.
مصرف آب پرتقال روش خوبی برای متوقف کردن اسهال خونی است. شما همچنین میتوانید آبدوغ را به جای آب پرتقال بنوشید. این نوشیدنی باعث ترویج رشد باکتریهای خوب در معده میشود. متناوبا، شما میتوانید پنیر کورد هم بخورید. هم آبدوغ و هم پنیر کورد حاوی باکتریهای خوب هستند که اسید استیک تولید میکنند و باکتریهای مضر را در معده از بین میبرند.
– ۱ قاشق چایخوری روغن کرچک
– ۱ قاشق چایخوری آب زنجبیل
– نصف فنجان آب گرم
– روغن کرچک و آب زنجبیل را در آب گرم بریزید و مخلوط حاصل را بنوشید.
شما میتوانید این مخلوط را دو بار در روز بنوشید.
روغن کرچک حذف سریعتر مواد سمی را از دستگاه گوارش تسهیل میکند. این روغن به عنوان یک روانکننده و ملین ملایم عمل میکند.
– ۵۰ گرم پوست انار
– ۲۵۰ میلیلیتر شیر
– پوست انار را در شیر بجوشانید تا زمانی که یک سوم از حجم اولیهی شیر کاهش بیابد.
– آن را به سه دوز برابر تقسیم کنید و آنها را در طول روز بنوشید.
شما میتوانید این ترکیب را تا سه بار در روز بنوشید.
این معجون تسکین خوبی برای اسهال خونی است. پوست انار به عنوان قابض عمل میکند و عفونت را به سرعت از بین میبرد.
– ۱ تا ۲ قاشق چایخوری گوشت میوهی بکرایی
– آب
گوشت میوه را با آب مصرف کنید تا علائم اسهال خونی از بین برود.
یک قاشق چایخوری از پالپ این میوه را با یک قاشق چایخوری زنجبیل خشک شده در ۲۵۰ میلیلیتر آب یا آبدوغ مخلوط کنید، و ترکیب بهدست آمده را بنوشید.
میتوانید این ترکیب را دو یا سه بار در روز بنوشید.
میوهی بکرایی یک درمان موثر برای اسهال خونی است. این میوه سرشار از تانن است، دارای خواص پادانگل است و به هضم مواد غذایی کمک میکند.
مواد لازم:– یک لیوان آبدوغ
– کمی سنگ نمک
– نصف قاشق چایخوری پودر زیرهی بو داده
– نصف قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه
همهی مواد را با هم مخلوط کنید و این مخلوط را همراه با وعدههای غذایی خود میل کنید.
این نوشیدنی را دو بار در روز همراه با با صبحانه و ناهار بنوشید.
آبدوغ دستگاه گوارش ملتهب را تسکین میدهد و همچنین عفونت را درمان میکند. نمک موجود در مخلوط از کم آب شدن (دهیدراته شدن) رودهها جلوگیری میکند.
– زنجبیل
– جوز هندی
– فلفل سیاه
– دانهی زیرهی سبز
– ۲ قاشق چایخوری پوستهی اسفرزه
– کمی سنگ نمک
– آبدوغ
– مخلوطی از ریشهی خشک شدهی زنجبیل، جوز هندی، فلفل سیاه، و دانهی زیره را به مقدار برابر پودر کنید.
– یک قاشق چایخوری از این مخلوط را به پوستهی بارهنگ کتانی و کمی سنگ نمک اضافه کنید.
– این ترکیب را صبحها با آبدوغ مصرف کنید، و سپس یک بار دیگر در طول روز آن را با آب گرم مصرف کنید.
مصرف این ترکیب را یک یا دو روز تکرار کنید تا تسکین بیابید.
ترکیب ادویهxadهای ذکر شده در بالا فرآیند هضم را تحریک میکند و کمک میکند که فرد بر اسهال خونی و علائم آن غلبه کند. آنها خواص ضد میکروبی دارند و همچنین دارای مواد معدنی و ویتامینهایی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنند.
– نصف قاشق چایخوری پودر هلیلهی سیاه
– یک لیوان آب ولرم
– قبل از رفتن به رختخواب کمی هلیلهی سیاه بخورید.
این درمان را هر شب تکرار کنید تا زمانی که تسکین بیابید.
هلیلهی سیاه یک داروی خوب برای درمان علائم همراه اسهال خونی است. این ماده سموم را حذف میکند و سبب میشود که اسهال خونی به سرعت از بین برود.
میزان مصرف (دوز) این گیاه را افزایش ندهید چرا که میتواند علائم اسهال خونی را تشدید کند اگر که در دوزهای زیاد مصرف شود.
– ۳ تا ۵ قطره عصارهی تخم گریپ فروت
– ۲۴۰ میلیلیتر آب یا آب میوه
– عصارهی تخم گریپ فروت را به آب یا آب میوه اضافه کنید.
– این ترکیب بین وعدههای غذایی بنوشید.
این ترکیب را یک بار یا دو بار در روز مصرف کنید.
فلاونوئیدهای موجود در دانهی گریپ فروت فعالیت ضد میکروبی در برابر چندین سویه از باکتریها، قارچها و انگلهای تکسلولی دارند. این فلاونوئیدها همچنین دارای خواص ضد التهابی هستند که به تسکین تورم داخلی ناشی از عفونت کمک میکنند.
– ۱ قاشق چایخوری پودر تخم شنبلیله
– ۱ فنجان ماست یا یک لیوان آبدوغ
– پودر تخم شنبلیله را با یک فنجان ماست یا با یک لیوان دوغ مخلوط کنید و ترکیب حاصل را میل کنید.
میتوانید این ترکیب را دو بار در روز مصرف کنید.
شنبلیله برای درمان بیماریهای مختلفی که بدن و پوست را با مشکل مواجه میکنند، مفید است. این گیاه دارای خواص خنککنندهای است که دستگاه گوارش ملتهب را تسکین میدهند. شنبلیله سموم بدن و میکروبهای مضری را که به رودهها آسیب وارد میکنند، از بین میبرد.
– ۲ لیمو
– ۲۰۰ میلیلیتر آب
۱. لیمو را برش بزنید و آن را در آب به مدت چند دقیقه بجوشانید.
۲. سپس ترکیب را صاف کنید و محلول بهدست آمده را مصرف کنید.
در طول روز کمکم این محلول را بنوشید.
لیمو طبیعتی ضد میکروبی دارد و عفونت دستگاه گوارش را زا بین میبرد. این مادهی خوراکی همچنین حاوی آنتیاکسیدانهایی است که به بدن کمک میکنند سریعتر از شر علائم و نشانههای اسهال خونی خلاص شود.
مواد لازم:– ۵ تا ۱۰ گرم پودر تخم کدوی شیاردار
– آبدوغ
– کمی پودر تخم کدوی شیاردار را همراه با آبدوغ بخورید.
میتوانید این ترکیب را دو بار در روز بخورید.
تخم کدوی شیاردار داروی بسیار مفیدی است برای درمان اسهال خونی آمیبی، هم نوع حاد و و هم نوع مزمن آن. مادهی شیمیایی موجود در تخم کدوی شیاردار به نام امتین هیدروکلراید قسمت اصلی این گیاه است که به درمان بیماریهای دستگاه گوارش کمک میکند.
– ۱ پیاز قرمز
– ۱ تا ۲ فنجان ماست ساده
– پیاز را پوست بکنید و آن را ریز خرد کنید.
– ماست ( یا پنیر کورد) را به پیازهای خردشده اضافه کنید و مخلوط حاصل را به آرامی بجوید.
یک فنجان از این ترکیب را یک یا دو بار در روز میل کنید.
پیاز مدر و خلطآور است و به این ترتیب به درمان اسهال خونی و همچنین نفخ کمک میکند. این مادهxadی خوراکی یک ضدعفونیکننده نیز هست و میتواند ارگانیسمهای مسئول عفونت را از بین ببرد.
– ۱ موز سبز رسیده
– ۱ تا ۲ فنجان آبدوغ
– گوشت موز را له کنید و آن را با آبدوغ ترکیب کنید.
– ترکیب حاصل را میل کنید.
میتوانید این ترکیب را روزی یک بار بخورید تا علائم اسهال خونی فروکش کند.
این ترکیب، یک درمان ساده اما موثر برای اسهال است. موز سرشار از پتاسیم است، و سبب سنتز اسیدهای چرب در معده میشود. این میوه پوشش ملتهب رودهی بزرگ را تسکین میدهد و سبب درمان اسهال و اسهال خونی میشود.
– ۱/۴ قاشق چایخوری دانهی خردل
– ۱ قاشق غذا خوری آب
– دانههای خردل را در آب به مدت یک ساعت خیس بگذارید.
– این ترکیب را به عنوان یک داروی مقوی بخورید.
میتوانید این ترکیب را دو بار در روز مصرف کنید تا اسهال خونی درمان شود.
دانهی خردل دارای خواص ضد میکروبی خاصی است که در درمان اسهال خونی موثر هستند.
– ۱ قاشق چایخوری آب نعناع
– ۱ قاشق چایخوری آب لیمو
– ۱ قاشق چایخوری عسل
همهی مواد را با هم مخلوط کنید و ترکیب حاصل را مصرف کنید.
برای رسیدن به نتایج مورد نظر، شما میتوانید این ترکیب را دست کم ۲ تا ۳ بار در روز مصرف کنید.
لیمو میکروارگانیسمهای مضر را از بین میبرد، و نعناع دستگاه گوارش را تقویت میکند. عسل به عنوان یک عامل تسکیندهنده عمل میکند. این مواد در ترکیب با هم درمان قدرتمندی برای اسهال خونی هستند.
– ۱/۲ قاشق چایخوری پودر زنجبیل
– یک فنجان آبدوغ
– پودر زنجبیل را به آبدوغ اضافه کنید و خوب آن دو را با هم مخلوط کنید.
– ترکیب بهدست آمده را بنوشید.
شما میتوانید روزی ۳ تا ۴ فنجان از این ترکیب را بنوشید.
زنجبیل دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است. این ریشهی خوراکی به تسکین درد شکم و بهبود گوارش کمک میکند.
مواد لازم:– ۱ عدد پاپایای خام کوچک
– ۴/۳ فنجان آب
– پاپایا را پوست بکنید و رنده کنید. سپس آن را در آب به مدت ۱۰ تا ۱۲ دقیقه بجوشانید.
– ترکیب را صاف کنید و نوشیدنی گرم را بنوشید.
شما میتوانید این نوشیدنی را ۲ تا ۳ بار در روز بنوشید.
این میوه به درمان اسهال خونی و کاهش گرفتگی معده کمک میکند چرا که یک ملین ملایم است و باعث تحریک حرکات روده میشود.
– ۱ دمنوش کیسهای بابونه یا ۱ قاشق چایخوری گل بابونهی خشک شده
– یک فنجان آب گرم
– ۲ تا ۳ برگ نعناع (اختیاری)
– دمنوش کیسهای یا گیاه خشک شدهی بابونه را در آب داغ به مدت چند دقیقه دم بگذارید.
– برگ نعناع را به دمنوش گرم اضافه کنید و سپس آن را بنوشید.
شما میتوانید ۲ تا ۳ فنجان دمنوش بابونه در روز بنوشید.
دمنوش بابونه واقعا در درمان اسهال خونی موثر است. این دمنوش همچنین سبب رهایی از مشکلات گوارشی میشود چرا که ترپنوئیدها و فلاونوئیدهای موجود در آن خواص دارویی دارند. بابونه مانع گرفتگی عضلات معده و سبب کاهش تورم داخلی میشود.
– ۱ فنجان شیر سرد
– آب نصف یک لیمو
– آب لیمو را به شیر اضافه کنید و آن را فورا بنوشید (قبل از آنکه شیر ببُرد).
شما میتوانید این ترکیب را ۴ تا ۵ بار در روز بنوشید تا از اسهال خونی رهایی بیابید.
این ترکیب یک راه جایگزین برای استفاده از خواص مفید لیمو جهت درمان اسهال خونی و اسهال است. خواص ضد میکروبی آن، چنانچه پیشتر ذکر شد، میتوانند عفونتهای روده را درمان کنند.
مواد لازم:– ۲ قاشق غذاخوری پنیر کورد (ماست)
– ۱/۴ قاشق چایخوری پودر زردچوبه
– مقدار کمی آنغوزه
– چند برگ کاری
– مقدار اندکی نمک
– آب
– با مخلوط کردن پنیر کورد، پودر زردچوبه، آنغوزه، برگ کاری، نمک و آب یک معجون آماده کنید و آن را به جوش بیاورید.
– کمی صبر کنید تا معجون خنک شود و سپس آن را بنوشید.
میتوانید این معجون را دو یا سه بار در روز بنوشید.
پودر زردچوبه خواص ضد میکروبی دارد خواه به صورت خوراکی و خواه به صورت موضعی استفاده شود. این ادویهی قدرتمند عفونت را در یک زمان کوتاه درمان میکند و با تحریک سیستم گوارش سبب میشود که عملکرد طبیعی خود را بازیابی کند. موجودات میکروبی موجود در پنیر کورد به بازگشت تعادل در روده و رودهی بزرگ کمک میکند.
– ۴ تا ۵ برگ نعناع
– ۱ قاشق غذاخوری تخم رازیانه
– یک قطعهی ۲.۵ سانتی از دارچین
– ۲ عدد هل سیاه
– ۴ لیوان آب
– ۱ قاشق چایخوری شکر
– مقدار اندکی نمک
– برگ نعناع، تخم رازیانه، دارچین، و هل سیاه را در آب به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید و سپس معجون را صاف کنید.
– شکر و نمک را اضافه کنید و خوب هم بزنید.
– این ترکیب را در حالی که ولرم است، بنوشید.
شما میتوانید این ترکیب را سه بار در روز مصرف کنید تا به طور موثری از شر اسهال خونی رها شوید.
تخم رازیانه دارای خواص مدر و خلطآور است و اغلب برای درمان حالت تهوع و استفراغ، و اسهال خونی استفاده میشود. هل سیاه نفخ شکم را تسکین میدهد و همچنین باعث کاهش التهاب در رودهی بزرگ میشود. دارچین نیز طبیعتی ضد التهابی و ضد میکروبی دارد.
– ۱ قاشق غذاخوری برگ تمشک خشک
– یک و نیم فنجان آب
– برگ تمشک را در آب به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید.
– سپس ترکیب را صاف کنید و نوشیدنی حاصل را در حالی که هنوز گرم است، بخورید.
شما میتوانید روزی ۲ تا ۳ فنجان از این نوشیدنی را بنوشید.
برگ تمشک که میزان فراوانی ویتامین C دارد، یک داروی موثر برای اسهال خونی است. این برگها حاوی آنتیاکسیدانها (بیوفلاونوئید) و دارای خواص ملین ملایمی هستند.
– ۱ لیمو
– مقدار اندکی نمک
– لیمو را به قطعات کوچک برش بدهید و آن را همراه با پوست و تخمهایش له کنید.
– یک قاشق چایخوری از این خمیر را با کمی نمک مصرف کنید.
شما میتوانید این ترکیب را دو بار در روز مصرف کنید.
این درمان نشانههای مختلف اسهال خونی را از بین میبرد. آب لیمو و تخمهای آن دارای خواص ضد میکروبی هستند. این خمیر نیز حاوی پکتین است، که فیبر غذایی برای بدن فراهم میکند و حرکات شل روده را کاهش میدهد.
– یک مشت برگ گوآوا
– نصف فنجان آب
– برگها را به مدت ۲۰ دقیقه در آب بحوشانید.
– سپس ترکیب را صاف کنید و نوشیدنی حاصل را بنوشید.
شما باید این نوشیدنی را درحد اعتدال بنوشید.
برگ گوآوا دارای خواص ضد باکتری است و باکتری ایجادکنندهی اسهال خونی و اسهال را مهار میکند.
– ۱ فنجان تربچهی قرمز
– ۱ فنجان شیر سرد
– ۱ قاشق چایخوری نشاستهی ذرت
– تربچهها را ریز خرد کنید و آن را با شیر و نشاستهی ذرت ترکیب کنید.
– سپس ترکیب بهدست آمده را بنوشید.
شما میتوانید این نوشیدنی را به میزان یک فنجان در روز بنوشید و در صورت نیاز میتوانید یک فنجان دیگر نیز بنوشید.
تربچه یک ملین است که با حذف تمام سموم از بدن همراه با باکتری عفونتزا (یا انگل)، عفونت را از بین میبرد.
مواد لازم:– ۱ چای کیسهای
– یک فنجان آب گرم
– لیمو (اختیاری)
– عسل (اختیاری)
– چای سیاه را دم بگذارید و برای افزودن طعم به آن کمی عسل و لیمو اضافه کنید.
– چای را در حالی که گرم است، بنوشید.
شما میتوانید چای سیاه را دو بار در روز بنوشید.
تانن موجود در چای سیاه به کاهش التهاب روده کمک میکند. تانن همچنین یک اثر خنککننده روی معده و طبیعتی ضد باکتری دارد.
– ۱ فنجان آب انار
– ۱ فنجان آب انگور
– مقدار کمی زردچوبه
– آب میوهها را با زردچوبه مخلوط کنید و ترکیب حاصل را بنوشید.
شما میتوانید این نوشیدنی را ۱ تا ۲ بار در روز بنوشید.
انار، جدا از فایدهای که برای افزایش سطح هموگلوبین دارد، میتواند به کاهش التهاب در دستگاه گوارش نیز کمک کند. این میوه یک ملین ملایم نیز هست. آب انگور هم طبیعتی ضد التهاب دارد، و دارای خواص ضد میکروبی است.
مواد لازم:– مقداری هویج
– هویج را داخل آب میوهگیری بریزید و آب آن را بگیرید.
– آب هویج را در یخچال بگذارید تا خنک شود و کمکم آن را بنوشید.
شما میتوانید ۲ تا ۳ لیوان آب هویج در روز بنوشید.
هویج منبع خوبی از ویتامینها و مواد معدنی است و انرژی کافی برای فرد مبتلا به اسهال خونی فراهم میکند. این ریشهی خوراکی همچنین منبع خوبی از پکتین است و به حفظ مایعات بدن کمک میکند.
– ۱ تا ۳ قاشق غذاخوری پوستهی دانهی اسفرزه
– یک لیوان آب
– پوستهی دانهی اسفرزه را با آب مخلوط کنید و آن را برای جلوگیری از اسهال خونی بنوشید.
شما میتوانید مصرف این ترکیب را در صورت نیاز، پس از چند ساعت تکرار کنید.
پوستهی دانهی اسفرزه به حجم مدفوع اضافه میکند، چرا که مایع اضافی روده را به خود جذب میکند. این پوستهها طبیعتی ضد انگل نیز دارند و انگلی را که باعث اسهال خونی آمیبی میشود، از بین میبرند.
– ۱ قاشق چایخوری سرکه سیب
– یک لیوان آب گرم
سرکه را با آب مخلوط کنید و آن را بنوشید.
یک بار این ترکیب را بنوشید و اگر افاقه نکرد، پس از چند ساعت دوباره آن را بنوشید.
سرکه سیب طبیعی اثری تسکین دهنده روی معدهی تحریک شده دارد. عامل فعال موجود در آن علیه باکتریهای ایجادکنندهی اسهال خونی مبارزه میکند. این مادهی خوراکی همچنین به درمان مدفوع شل کمک میکند.
این روشهای درمانی را باید چند بار یا برای یک یا دو روز تکرار کنید تا از علائم رها شوید. حتی اگر درمان به وسیلهی آنها کمی طول بکشد، باز هم اشکالی ندارد، چون بیخطر هستند و کمکتان میکنند بهبودی بیابید. هرچند داروهای خانگی را میتوانید هر زمانی که لازم باشد استفاده کنید، اما توصیه میشود که اقدامات پیشگیرانهی خاصی را برای بهبودی سریعتر انجام بدهید. بیایید نگاهی به برخی از این اقدامات احتیاطی داشته باشیم.
اگر مبتلا به اسهال خونی هستید، این اقدامات احتیاطی را در ذهن داشته باشید:
– روزهداری به مدت یک یا دو روز بعد از اینکه به اسهال خونی مبتلا شدید، اشکالی ندارد. هرچند باید مقدار فراوانی آب و مایعات دیگر بنوشید. مهم است که بدنتان هیدراته بماند. شما میتوانید مایعاتی مانند چای با کمی شکر، نوشابهی گازدار یا نوشیدنیهای ورزشی بنوشید که دوباره املاح و مواد معدنی را به بدنتان میرسانند.
– از محصولات آردی شیرین و تصفیه شده، الکل، چای پررنگ، و قهوه پرهیز کنید چرا که آنها میتوانند علایم بیماری را تشدید کنند.
– رژیم غذایی بیمار باید شامل ماست ساده، برنج بخار پز، شیر خشک بدون چربی، میوههای تازه و رسیده مانند موز باشد.
– غذاهای غنی از نشاسته مانند سیبزمینی آبپز، برنج آبپز، هویج پخته و غیره بخورید.
– از خوردن مواد غذایی تند، بیات، سرخ شده، چرب، کنسرو شده، و مانده در یخچال پرهیز کنید.
– استراحت مطلق در طول دورهی بیماری مفید است چرا که حرکت میتواند اسهال خونی را تشدید کند.
– درد را میتوانید با نگه داشتن یک کیسه آب گرم را روی ناحیهی شکم کاهش بدهید.
پیشگیری بهتر از درمان است. شاید این جمله کلیشهای باشد، ولی حقیقت دارد! در اینجا فهرستی از اقدامات پیشگیرانه را برای پیشگیری از اسهال خونی میبینید:
– اطمینان حاصل کنید که همهی چیزهایی که میخورید برای از بین رفتن میکروبها، خوب شسته و پخته شدهاند.
– اطمینان حاصل کنید که آب آشامیدنیتان سالم است. شما میتوانید آب را بجوشانید و سپس آن را مصرف کنید یا آن را با استفاده از دستگاه، تصفیه کنید.
– از خوردن میوهها، سبزیجات، سالاد، و میوههای پوست نکنده پرهیز کنید.
– از تکههای یخ تهیه شده از آب آلوده پرهیز کنید. از نوشیدنی دارای یخ پرهیز کنید. اگر شما مجبور به استفاده از تکههای یخ هستید، مطمئن شوید که آنها از آب مقطر تهیه شدهاند.
– از خوردن گوشت، به خصوص گوشت قرمز در آب و هوای گرم پرهیز کنید.
– پس از استفاده از توالت، دستان خود را با آب و صابون بشویید. همچنین، دستxadهای خود را قبل از پختن غذا و خوردن آن یا حتی غذا دادن به نوزادان و افراد مسن بشویید.
– از به کار بردن حولهی مشترک پرهیز کنید.
– از مصرف شیر یا هر گونه محصول لبنی که پاستوریزه نشدهاست، پرهیز کنید.
منبع: stylecraze
(مشاهده ۵ نفر, فقط امروز)
هرگونه نشر ، بازتولید یا بازنشر تمام یا بخشی از محتوای سایت بازده بدون کسب مجوز، غیرقانونی است و تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.
برچسب:
نویسنده: عباس